Trang chủ Công Thức Canh Cách Nấu Canh Rau Dền Thịt Băm Thanh Đạm Tại Nhà

Canh Rau Dền Thịt Băm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thức Trần Thị

Cách Nấu Canh Rau Dền Thịt Băm Thanh Đạm Tại Nhà

Canh rau dền tuy đơn giản nhưng lại là món ăn rất tốt cho sức khỏe, không chỉ có tác dụng giải nhiệt mà nó còn bổ sung chất sắt cho cơ thể. Khá đơn giản và dễ làm, cùng vào bếp thực hiện món canh này cho gia đình bạn nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
500 Gr

Rau dền

900 ml

Nước

2 Gr

Muối

10 Gr

Hành lá

10 Gr

Ngò rí

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau dền nhặt bỏ cọng già, lá sâu, rửa qua với nước muối loãng, rồi rửa lại bằng nước, để ráo.
Rau dền nhặt bỏ cọng già, lá sâu, rửa qua với nước muối loãng, rồi rửa lại bằng nước, để ráo.

* Bước 2

Nấu nước sôi, khi nước sôi bùng thì thả thịt heo xay vào, khuấy nhanh tay để thịt tơi ra.
Nấu nước sôi, khi nước sôi bùng thì thả thịt heo xay vào, khuấy nhanh tay để thịt tơi ra. Nấu nước sôi, khi nước sôi bùng thì thả thịt heo xay vào, khuấy nhanh tay để thịt tơi ra.

* Bước 3

Khi nước sôi trở lại thì cho rau vào, nêm thêm đường và xốt thịt nêm thịt heo Knorr đậm vị.
Khi nước sôi trở lại thì cho rau vào, nêm thêm đường và xốt thịt nêm thịt heo Knorr đậm vị. Khi nước sôi trở lại thì cho rau vào, nêm thêm đường và xốt thịt nêm thịt heo Knorr đậm vị. Khi nước sôi trở lại thì cho rau vào, nêm thêm đường và xốt thịt nêm thịt heo Knorr đậm vị.

* Bước 4

Rau đã chín mềm, dọn ra tô và dùng món thôi. Bạn có thể rắc thêm một ít tiêu cho dậy mùi thơm nữa nha. Rất nhanh phải không nào, chỉ trông chốc lát là gia đình bạn đã có ngay tô canh đầy dinh dương, thơm ngon đậm đà khi sử dụng xốt nêm thịt heo Knorr rồi đó. Chúc các bạn thực hiện thành công nha.
Rau đã chín mềm, dọn ra tô và dùng món thôi. Bạn có thể rắc thêm một ít tiêu cho dậy mùi thơm nữa nha. Rất nhanh phải không nào, chỉ trông chốc lát là gia đình bạn đã có ngay tô canh đầy dinh dương, thơm ngon đậm đà khi sử dụng xốt nêm thịt heo Knorr rồi đó. Chúc các bạn thực hiện thành công nha. Rau đã chín mềm, dọn ra tô và dùng món thôi. Bạn có thể rắc thêm một ít tiêu cho dậy mùi thơm nữa nha. Rất nhanh phải không nào, chỉ trông chốc lát là gia đình bạn đã có ngay tô canh đầy dinh dương, thơm ngon đậm đà khi sử dụng xốt nêm thịt heo Knorr rồi đó. Chúc các bạn thực hiện thành công nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne