Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách Làm Bò Xào Bông Bí Đơn Giản Cực Bổ Dưỡng

Bò Xào Bông Bí

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thức Trần Thị

Cách Làm Bò Xào Bông Bí Đơn Giản Cực Bổ Dưỡng

Món bò xào bông bí thơm ngon này chính là món ăn yêu thích của gia đình mình. Rất đơn giản nhưng lại ngon tuyệt, các bạn cùng mình thực hiện nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
100 Gr

Thăn bò

300 Gr

Bông bí

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế bông bí: bông bí khi mua về nên tước bỏ phần vỏ xơ bên ngoài (phần vỏ có lông tơ), sau đó đem rửa trong thau nước muối loãng, rồi vớt ra rửa sạch lại với nước lạnh. Cắt lát mỏng thịt bò.
Sơ chế bông bí: bông bí khi mua về nên tước bỏ phần vỏ xơ bên ngoài (phần vỏ có lông tơ), sau đó đem rửa trong thau nước muối loãng, rồi vớt ra rửa sạch lại với nước lạnh. Cắt lát mỏng thịt bò.

* Bước 2

Đun nóng chảo, phi thơm hành, tỏi đã băm, khi tỏi ngả vàng, có mùi thơm nhẹ thì thả bò vào xào đến khi bò vừa tái thì thêm đường, bột ngọt và không thể thiếu xốt nêm thịt heo Knorr. Sau đó, xúc ra dĩa cho thịt bò nghỉ, tránh xào thịt bò chín quá sẽ bị dai.
Đun nóng chảo, phi thơm hành, tỏi đã băm, khi tỏi ngả vàng, có mùi thơm nhẹ thì thả bò vào xào đến khi bò vừa tái thì thêm đường, bột ngọt và không thể thiếu xốt nêm thịt heo Knorr. Sau đó, xúc ra dĩa cho thịt bò nghỉ, tránh xào thịt bò chín quá sẽ bị dai. Đun nóng chảo, phi thơm hành, tỏi đã băm, khi tỏi ngả vàng, có mùi thơm nhẹ thì thả bò vào xào đến khi bò vừa tái thì thêm đường, bột ngọt và không thể thiếu xốt nêm thịt heo Knorr. Sau đó, xúc ra dĩa cho thịt bò nghỉ, tránh xào thịt bò chín quá sẽ bị dai.

* Bước 3

Tiếp tục xào bông bí đã rửa sạch, khi thấy bông bí đã chín mềm thì cho vào phần thịt bò đã xào trước, đảo đều, rắc thêm 1 ít tiêu và dọn ra dĩa thưởng thức.
Tiếp tục xào bông bí đã rửa sạch, khi thấy bông bí đã chín mềm thì cho vào phần thịt bò đã xào trước, đảo đều, rắc thêm 1 ít tiêu và dọn ra dĩa thưởng thức. Tiếp tục xào bông bí đã rửa sạch, khi thấy bông bí đã chín mềm thì cho vào phần thịt bò đã xào trước, đảo đều, rắc thêm 1 ít tiêu và dọn ra dĩa thưởng thức.

* Bước 4

Nhanh, gọn, lẹ mà lại thơm ngon hấp dẫn. Mỗi khi làm món này thì (ông bà, cha mẹ, bạn gái…) mình rất thích. Biết đâu khi bạn làm món này, bạn cũng sẽ bị ghiền như (ông bà, cha mẹ, bán gái…) mình nữa đấy.
Nhanh, gọn, lẹ mà lại thơm ngon hấp dẫn. Mỗi khi làm món này thì (ông bà, cha mẹ, bạn gái…) mình rất thích. Biết đâu khi bạn làm món này, bạn cũng sẽ bị ghiền như (ông bà, cha mẹ, bán gái…) mình nữa đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne