Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách Làm Ức Gà Xào Mướp Đơn Giản Cực Thơm Ngon

Ức Gà Xào Mướp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dũng Trịnh Tuấn

Cách Làm Ức Gà Xào Mướp Đơn Giản Cực Thơm Ngon

Thông thường mọi người sẽ nghĩ đến món lòng gà xào mướp, nhưng nếu bạn đang ăn kiêng theo chế độ thì có thể thử ngay với món gà xào mướp này nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Ức gà

15 Gr

Tỏi

20 Gr

Hành lá

10 Gr

Đường

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị: ức gà mua về rửa sạch, sau đó cắt khổi vuông vừa ăn. Mướp hương bào vỏ, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn.
Chuẩn bị: ức gà mua về rửa sạch, sau đó cắt khổi vuông vừa ăn. Mướp hương bào vỏ, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Chuẩn bị: ức gà mua về rửa sạch, sau đó cắt khổi vuông vừa ăn. Mướp hương bào vỏ, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Chuẩn bị: ức gà mua về rửa sạch, sau đó cắt khổi vuông vừa ăn. Mướp hương bào vỏ, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn.

* Bước 2

Phi thơm tỏi băm, thêm ức gà đã chuẩn bị vào đảo đều cho đến khi ức gà vừa săn lại thì ta nêm vào các gia vị như đường, bột ngọt và xốt nêm thịt gà Knorr đậm vị.
Phi thơm tỏi băm, thêm ức gà đã chuẩn bị vào đảo đều cho đến khi ức gà vừa săn lại thì ta nêm vào các gia vị như đường, bột ngọt và xốt nêm thịt gà Knorr đậm vị. Phi thơm tỏi băm, thêm ức gà đã chuẩn bị vào đảo đều cho đến khi ức gà vừa săn lại thì ta nêm vào các gia vị như đường, bột ngọt và xốt nêm thịt gà Knorr đậm vị. Phi thơm tỏi băm, thêm ức gà đã chuẩn bị vào đảo đều cho đến khi ức gà vừa săn lại thì ta nêm vào các gia vị như đường, bột ngọt và xốt nêm thịt gà Knorr đậm vị.

* Bước 3

Tiếp đến ta cho mướp vào xào, đảo nhanh tay với lửa vừa cho mướp, thịt gà chín đều và thấm gia vị, khi mướp đã chín thì rắc thêm hành lá cắt nhỏ hay có thể rắc thêm một ít tiêu cho tăng hương vị.
Tiếp đến ta cho mướp vào xào, đảo nhanh tay với lửa vừa cho mướp, thịt gà chín đều và thấm gia vị, khi mướp đã chín thì rắc thêm hành lá cắt nhỏ hay có thể rắc thêm một ít tiêu cho tăng hương vị. Tiếp đến ta cho mướp vào xào, đảo nhanh tay với lửa vừa cho mướp, thịt gà chín đều và thấm gia vị, khi mướp đã chín thì rắc thêm hành lá cắt nhỏ hay có thể rắc thêm một ít tiêu cho tăng hương vị.

* Bước 4

Một món ăn cực giàu dinh dưỡng, vừa bổ sung đạm, vừa đủ chất xơ, chất béo mà lại không quá ngán. Nhanh tay lưu lại và trổ tài cho bữa cơm gia đình đi bạn nhé.
Một món ăn cực giàu dinh dưỡng, vừa bổ sung đạm, vừa đủ chất xơ, chất béo mà lại không quá ngán. Nhanh tay lưu lại và trổ tài cho bữa cơm gia đình đi bạn nhé. Một món ăn cực giàu dinh dưỡng, vừa bổ sung đạm, vừa đủ chất xơ, chất béo mà lại không quá ngán. Nhanh tay lưu lại và trổ tài cho bữa cơm gia đình đi bạn nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne