chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Năm tôi 18 tuổi bố tôi qua đời vì bệnh, nhà chỉ con mẹ và 4 chị em tôi. Lận đận mẹ phài làm lụng vất vả để nuôi 4 chị em tôi ăn học nên người. Lúc đó tôi đã biết và thấy mẹ thật vất vả nhưng cũng không biết giúp mẹ được nhiều, mẹ hay nói: các con cứ lo học cho ngoan là mẹ vui rồi. Mẹ là phụ nữ chân yếu tay mềm, 1 ngày 24 giờ mẹ chỉ ngủ được 6 tiếng còn 18 giờ còn lại mẹ phải đi làm rất vất vả, chỉ khi bệnh mẹ mới được nghỉ ngơi. Tôi ước mình có thể lớn nhanh hơn để được phụ giúp mẹ thật nhiều việc. Thời gian rồi cũng qua chị em tôi đã ra trường và đi làm cuộc sống gia đình cũng ổn định hơn, ai cũng phụ giúp phụng dưỡng mẹ, tôi muốn mẹ được vui vẻ ,có cuộc sống như một nữ hoàng để mẹ tận hưởng được niềm hạnh phúc mà các con bù đắp sau bao năm tháng cực khổ. Hôm nay tôi làm món ăn Cánh Gà Sốt Me là món mẹ thích nhất này gởi đến mẹ như một lời tri ân mẹ đã một đời vất vả. Yêu mẹ , mong mẹ luôn vui vẻ và nhiều sức khỏe <3
Chảo, nồi, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne