Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách Làm Rau Muống Xao Tỏi Thơm Nhanh Gọn, Hấp Dẫn

Rau Muống Xào Tỏi Thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dũng Trịnh Tuấn

Cách Làm Rau Muống Xao Tỏi Thơm Nhanh Gọn, Hấp Dẫn

Rau muống là một loại rau quá quen thuộc đối với mỗi gia đình Việt và bà nội trợ nào cũng đã từng nấu món rau này rất nhiều lần cho bữa cơm gia đình của mình. Cùng thực hiện theo công thức của mình nha

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
150 Gr

Rau muống

5 Tép

Tỏi

20 Gr

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đập dập rồi phi thơm tỏi
Đập dập rồi phi thơm tỏi Đập dập rồi phi thơm tỏi

* Bước 2

Khi tỏi đã vàng thơm, cho rau muống đã rửa sạch vào xào. Nêm nếm gia vị vừa ăn rồi xào thấm thì tắt bếp. Một số lưu ý mà mình rút ra được là: không nên xào 1 lần quá nhiều rau, và khi xào phải lớn lửa để rau xanh tươi hơn.
Khi tỏi đã vàng thơm, cho rau muống đã rửa sạch vào xào. Nêm nếm gia vị vừa ăn rồi xào thấm thì tắt bếp. Một số lưu ý mà mình rút ra được là: không nên xào 1 lần quá nhiều rau, và khi xào phải lớn lửa để rau xanh tươi hơn. Khi tỏi đã vàng thơm, cho rau muống đã rửa sạch vào xào. Nêm nếm gia vị vừa ăn rồi xào thấm thì tắt bếp. Một số lưu ý mà mình rút ra được là: không nên xào 1 lần quá nhiều rau, và khi xào phải lớn lửa để rau xanh tươi hơn. Khi tỏi đã vàng thơm, cho rau muống đã rửa sạch vào xào. Nêm nếm gia vị vừa ăn rồi xào thấm thì tắt bếp. Một số lưu ý mà mình rút ra được là: không nên xào 1 lần quá nhiều rau, và khi xào phải lớn lửa để rau xanh tươi hơn.

* Bước 3

Cho rau muống xào tỏi ra dĩa rồi thưởng thức thôi
Cho rau muống xào tỏi ra dĩa rồi thưởng thức thôi Cho rau muống xào tỏi ra dĩa rồi thưởng thức thôi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne