Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mực Xào Bơ Tỏi
Giới thiệu
Đầu bếp :
ha_vy8117Cách Làm Mực Xào Bơ Tỏi Cực Ngon Cho Bữa Cơm Nhà
Hải sản luôn là món yêu thích của ba mình, nên hôm nay mình chọn món mực xào bơ tỏi để chiêu đãi ba sau một chuyến công tác dài ngày. Đặc biệt, loại mực mình sử dụng trong công thức này là mực đặc sản quê ba, loại to, tươi, thịt rất săn. Ngoài ra, công thức này có thể áp dụng vào chế độ ăn Keto dành cho các bạn giảm cân nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
400 Gr
Mực
70 Gr
Bơ
1 Muỗng cà phê
Tỏi băm
1 Muỗng cà phê
Xốt nêm thịt heo Knorr
10 Gr
Hành lá
10 Gr
Ngò rí
Dụng cụ chế biến
Chảo, nồi, muỗng, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Làm sạch mực, cắt khoanh tròn vừa dễ ăn. Ướp mực với 1 muỗng cà phê sốt nêm thịt heo Knorr, một ít muối và tiêu.
* Bước 2
Cho bơ vào chảo cùng tỏi hành và ngò. Để lửa nhỏ cho đến khi tỏi vàng rồi cho mực vào, chuyển lửa lớn. Đảo đều các nguyên liệu trong vòng 2-3 phút cho đến khi mực chín hẳn.
* Bước 3
Trang trí thêm hành ngò, rắc muối tiêu để món ăn thêm hấp dẫn. Mực săn, thơm vị béo của bơ và ngon nhất khi dùng nóng bạn nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne