Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách Làm Khổ Qua Xào Dầu Hào Nhanh Gọn, Thơm Ngon

Khổ Qua Xào Dầu Hào Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thị Lệ Phương

Cách Làm Khổ Qua Xào Dầu Hào Nhanh Gọn, Thơm Ngon

Khổ qua xào dầu hào sẽ làm bữa ăn chay của bạn không hề nhàm chán đâu nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
1 Trái

Khổ qua

1 Tép

Tỏi

10 ml

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lột vỏ rồi băm nhỏ tỏi. Rửa sạch rồi cắt đôi khổ qua, moi bỏ ruột sau đó cắt khổ qua thành các lát mỏng vừa ăn. Phi thơm tỏi với dầu ăn, sau đó cho khổ qua vào xào.
Lột vỏ rồi băm nhỏ tỏi. Rửa sạch rồi cắt đôi khổ qua, moi bỏ ruột sau đó cắt khổ qua thành các lát mỏng vừa ăn. Phi thơm tỏi với dầu ăn, sau đó cho khổ qua vào xào. Lột vỏ rồi băm nhỏ tỏi. Rửa sạch rồi cắt đôi khổ qua, moi bỏ ruột sau đó cắt khổ qua thành các lát mỏng vừa ăn. Phi thơm tỏi với dầu ăn, sau đó cho khổ qua vào xào.

* Bước 2

Nêm vào khổ qua khi gần chín tới dầu hào chay, đường và hạt nêm chay Knorr, xào thêm vài phút nữa cho khổ qua thấm gia vị rồi tắt bếp.
Nêm vào khổ qua khi gần chín tới dầu hào chay, đường và hạt nêm chay Knorr, xào thêm vài phút nữa cho khổ qua thấm gia vị rồi tắt bếp. Nêm vào khổ qua khi gần chín tới dầu hào chay, đường và hạt nêm chay Knorr, xào thêm vài phút nữa cho khổ qua thấm gia vị rồi tắt bếp. Nêm vào khổ qua khi gần chín tới dầu hào chay, đường và hạt nêm chay Knorr, xào thêm vài phút nữa cho khổ qua thấm gia vị rồi tắt bếp.

* Bước 3

Khổ qua nhân nhẫn, thơm mùi tỏi, mằn mặn vị dầu hào chay và hạt nêm chay nấm hương Knorr rất ngon miệng. Thử công thức của mình xem sao các bạn nha.
Khổ qua nhân nhẫn, thơm mùi tỏi, mằn mặn vị dầu hào chay và hạt nêm chay nấm hương Knorr rất ngon miệng. Thử công thức của mình xem sao các bạn nha. Khổ qua nhân nhẫn, thơm mùi tỏi, mằn mặn vị dầu hào chay và hạt nêm chay nấm hương Knorr rất ngon miệng. Thử công thức của mình xem sao các bạn nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne