Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nui Xào Thập Cẩm Dinh Dưỡng
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Hoàng OanhCách Làm Nui Xào Thập Cẩm Dinh Dưỡng | Cực Hấp Dẫn
Đổi khẩu vị cho ngày ngán cơm với vài nguyên liệu có sẵn trong tủ lạnh như: cá viên, thanh cua, đậu hủ cá.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 ngườiNui
Đậu hũ hải sản
Chả cá
Cà rốt
Dầu hào
Hạt nêm
Dụng cụ chế biến
Chảo, nồi, muỗng, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cho xíu muối luộc chín nui, xả nước lạnh để ráo. Rửa sạch rau với nước muối pha loãng và chuẩn bị tất cả nguyên liệu.
* Bước 2
Ướp thịt bò với tỏi băm +1 muỗng canh dầu hào +1 muỗng canh dầu mè khoảng 10 phút.
* Bước 3
Phi thơm củ hành tỏi xào tái thịt bò, cá viên, đậu hủ cá và thanh cua. Vớt tất cả ra, cho tiếp cà rốt vào trước rồi đến cọng cải, lá cải nêm 1/2 muỗng canh hạt nêm, ít đường. Cho tất cả nguyên liệu vào xào chung, nêm nếm lại vừa khẩu.
* Bước 4
Cho hành lá, tiêu vào tắt bếp. Ăn kèm với nước tương hay tương ớt (tuỳ thích).
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne