Trang chủ Công Thức Chay Cách Làm Mì Quảng Chay | Đơn Giản, Ngon Mê Ly

Mì Quảng Ăn Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phạm Bích Ni

Cách Làm Mì Quảng Chay | Đơn Giản, Ngon Mê Ly

Mì Quảng là món ăn đặc sản Quảng Nam. Vào ngày rằm hoặc mùng 1, bạn có thể làm món mì Quảng chay để cả nhà cùng thưởng thức.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người
200 Gr

Bí đỏ

1 Củ

Su su

1 Củ

Khoai lang

50 Gr

Thơm

2 Miếng

Đậu hũ non

3 Ống

Mì căn

1 Muỗng canh

Muối

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm chay

3 Muỗng canh

Hắc xì dầu

1 Muỗng cà phê

Hạt màu điều

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm nấm đông cô với nước sôi cho nở. Đậu khuôn thái miếng vừa ăn.
Ngâm nấm đông cô với nước sôi cho nở. Đậu khuôn thái miếng vừa ăn. Ngâm nấm đông cô với nước sôi cho nở. Đậu khuôn thái miếng vừa ăn. Ngâm nấm đông cô với nước sôi cho nở. Đậu khuôn thái miếng vừa ăn.

* Bước 2

Gọt vỏ bí đỏ, khoai lang, su su rồi thái hạt lựu to. Thơm gọt vỏ, nấm đông cô vắt khô, hành boa rô thái vừa ăn.
Gọt vỏ bí đỏ, khoai lang, su su rồi thái hạt lựu to. Thơm gọt vỏ, nấm đông cô vắt khô, hành boa rô thái vừa ăn. Gọt vỏ bí đỏ, khoai lang, su su rồi thái hạt lựu to. Thơm gọt vỏ, nấm đông cô vắt khô, hành boa rô thái vừa ăn. Gọt vỏ bí đỏ, khoai lang, su su rồi thái hạt lựu to. Thơm gọt vỏ, nấm đông cô vắt khô, hành boa rô thái vừa ăn. Gọt vỏ bí đỏ, khoai lang, su su rồi thái hạt lựu to. Thơm gọt vỏ, nấm đông cô vắt khô, hành boa rô thái vừa ăn.

* Bước 3

Cho hỗn hợp củ + mì căn + nấm vào thau ướp với muối + bột nêm + đường + bột màu + xì dầu. Trộn đều, để thấm trong 30 phút.
Cho hỗn hợp củ + mì căn + nấm vào thau ướp với muối + bột nêm + đường + bột màu + xì dầu. Trộn đều, để thấm trong 30 phút. Cho hỗn hợp củ + mì căn + nấm vào thau ướp với muối + bột nêm + đường + bột màu + xì dầu. Trộn đều, để thấm trong 30 phút.

* Bước 4

Bắc nồi lên bếp, phi thơm củ nén - um hỗn hợp rau củ cho thấm trong khoảng 3 phút, cho nước vào vừa ăn. Nấu sôi - để lửa nhỏ cho mềm rau củ, sau đó cho đậu khuôn vào. Nêm bột ngọt, tiêu và tắt bếp.
Bắc nồi lên bếp, phi thơm củ nén - um hỗn hợp rau củ cho thấm trong khoảng 3 phút, cho nước vào vừa ăn. Nấu sôi - để lửa nhỏ cho mềm rau củ, sau đó cho đậu khuôn vào. Nêm bột ngọt, tiêu và tắt bếp. Bắc nồi lên bếp, phi thơm củ nén - um hỗn hợp rau củ cho thấm trong khoảng 3 phút, cho nước vào vừa ăn. Nấu sôi - để lửa nhỏ cho mềm rau củ, sau đó cho đậu khuôn vào. Nêm bột ngọt, tiêu và tắt bếp. Bắc nồi lên bếp, phi thơm củ nén - um hỗn hợp rau củ cho thấm trong khoảng 3 phút, cho nước vào vừa ăn. Nấu sôi - để lửa nhỏ cho mềm rau củ, sau đó cho đậu khuôn vào. Nêm bột ngọt, tiêu và tắt bếp. Bắc nồi lên bếp, phi thơm củ nén - um hỗn hợp rau củ cho thấm trong khoảng 3 phút, cho nước vào vừa ăn. Nấu sôi - để lửa nhỏ cho mềm rau củ, sau đó cho đậu khuôn vào. Nêm bột ngọt, tiêu và tắt bếp.

* Bước 5

Cho rau sống, mì ra tô, chan nước dùng mì lên trên - thưởng thức cùng ram chay hoặc chả đậu xanh.
Cho rau sống, mì ra tô, chan nước dùng mì lên trên - thưởng thức cùng ram chay hoặc chả đậu xanh. Cho rau sống, mì ra tô, chan nước dùng mì lên trên - thưởng thức cùng ram chay hoặc chả đậu xanh. Cho rau sống, mì ra tô, chan nước dùng mì lên trên - thưởng thức cùng ram chay hoặc chả đậu xanh. Cho rau sống, mì ra tô, chan nước dùng mì lên trên - thưởng thức cùng ram chay hoặc chả đậu xanh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne