chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Con gái tôi khá là kén ăn, đặc biệt là những món kho, hầu như chẳng bao giờ động đũa đến. Nhưng mỗi lần làm món này là con lại “phá lệ”, ăn rất ngon lành. Nên mỗi lần con gái về, tôi đều sẽ làm một món với khóm cho con ăn. Lần này là món Đậu hủ kho khóm rất quen thuộc với những người ăn chay nhé.
Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne