Trang chủ Công Thức Canh Cách Nấu Canh Súp Rau Củ Nấu Mọc | Ngon Hấp Dẫn

Canh Súp Rau Củ Nấu Mọc

Giới thiệu

Đầu bếp :

DinhTrongHau

Cách Nấu Canh Súp Rau Củ Nấu Mọc | Ngon Hấp Dẫn

Món canh súp (canh rau củ) ngọt thanh, ăn kèm mọc (giò sống) ngon tuyệt, cho bữa ăn đậm đà, trọn vẹn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
400 Gr

Rau củ

200 Gr

Giò sống

1 Củ

Khoai tây

2 Lá

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch rau củ đã cắt sẵn. Tầm 400gr rau củ sẽ chia làm 2 phần, dùng được 2 bữa (khẩu phần ăn nhiều). Rửa hành lá, cắt nhỏ. Đập tỏi, bỏ vỏ rồi băm.
Rửa sạch rau củ đã cắt sẵn. Tầm 400gr rau củ sẽ chia làm 2 phần, dùng được 2 bữa (khẩu phần ăn nhiều). Rửa hành lá, cắt nhỏ. Đập tỏi, bỏ vỏ rồi băm. Rửa sạch rau củ đã cắt sẵn. Tầm 400gr rau củ sẽ chia làm 2 phần, dùng được 2 bữa (khẩu phần ăn nhiều). Rửa hành lá, cắt nhỏ. Đập tỏi, bỏ vỏ rồi băm. Rửa sạch rau củ đã cắt sẵn. Tầm 400gr rau củ sẽ chia làm 2 phần, dùng được 2 bữa (khẩu phần ăn nhiều). Rửa hành lá, cắt nhỏ. Đập tỏi, bỏ vỏ rồi băm.

* Bước 2

Giò sống chia ra nhiều phần nhỏ vừa ăn, vo viên. Trụng qua nước muối đun sôi cho sạch, vớt ra để ráo.
Giò sống chia ra nhiều phần nhỏ vừa ăn, vo viên. Trụng qua nước muối đun sôi cho sạch, vớt ra để ráo. Giò sống chia ra nhiều phần nhỏ vừa ăn, vo viên. Trụng qua nước muối đun sôi cho sạch, vớt ra để ráo.

* Bước 3

Bắc bếp, để chảo nóng 1 phút, cho dầu ăn, phi tỏi cho thật thơm. Đổ 2-3 tô nước sạch vào, đun sôi với lửa cao (2200 độ). Bỏ mọc vào chờ đến khi sôi mạnh thì giảm về lửa vừa 800-1000)
Bắc bếp, để chảo nóng 1 phút, cho dầu ăn, phi tỏi cho thật thơm. Đổ 2-3 tô nước sạch vào, đun sôi với lửa cao (2200 độ). Bỏ mọc vào chờ đến khi sôi mạnh thì giảm về lửa vừa 800-1000) Bắc bếp, để chảo nóng 1 phút, cho dầu ăn, phi tỏi cho thật thơm. Đổ 2-3 tô nước sạch vào, đun sôi với lửa cao (2200 độ). Bỏ mọc vào chờ đến khi sôi mạnh thì giảm về lửa vừa 800-1000) Bắc bếp, để chảo nóng 1 phút, cho dầu ăn, phi tỏi cho thật thơm. Đổ 2-3 tô nước sạch vào, đun sôi với lửa cao (2200 độ). Bỏ mọc vào chờ đến khi sôi mạnh thì giảm về lửa vừa 800-1000) Bắc bếp, để chảo nóng 1 phút, cho dầu ăn, phi tỏi cho thật thơm. Đổ 2-3 tô nước sạch vào, đun sôi với lửa cao (2200 độ). Bỏ mọc vào chờ đến khi sôi mạnh thì giảm về lửa vừa 800-1000)

* Bước 4

Bỏ nhẹ tay phần rau củ đã cắt và rửa sạch. Để lừa vừa hầm trong 15-20 phút, để sau khi sôi khoảng 15 phút cho rau củ mềm.
Bỏ nhẹ tay phần rau củ đã cắt và rửa sạch. Để lừa vừa hầm trong 15-20 phút, để sau khi sôi khoảng 15 phút cho rau củ mềm. Bỏ nhẹ tay phần rau củ đã cắt và rửa sạch. Để lừa vừa hầm trong 15-20 phút, để sau khi sôi khoảng 15 phút cho rau củ mềm.

* Bước 5

Múc canh súp rau củ nấu mọc ra tô, rắc thêm hành lá cắt nhỏ lên trang trí thêm cho đẹp mắt. Với cách làm canh súp rau củ nấu mọc tiện lợi này, bạn sẽ có bữa ăn ngon, lại đầy đủ chất nữa đấy. Còn ngại gì mà không thử ngay món canh rau củ nấu mọc thơm ngon này nào!
Múc canh súp rau củ nấu mọc ra tô, rắc thêm hành lá cắt nhỏ lên trang trí thêm cho đẹp mắt. Với cách làm canh súp rau củ nấu mọc tiện lợi này, bạn sẽ có bữa ăn ngon, lại đầy đủ chất nữa đấy. Còn ngại gì mà không thử ngay món canh rau củ nấu mọc thơm ngon này nào! Múc canh súp rau củ nấu mọc ra tô, rắc thêm hành lá cắt nhỏ lên trang trí thêm cho đẹp mắt. Với cách làm canh súp rau củ nấu mọc tiện lợi này, bạn sẽ có bữa ăn ngon, lại đầy đủ chất nữa đấy. Còn ngại gì mà không thử ngay món canh rau củ nấu mọc thơm ngon này nào!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne