chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Canh chua cá ngát nấu rau muống đậm đà đúng vị – cả nhà khen ngon Canh chua cá ngát rau muống – bạn đã nghe thấy món này bao giờ chưa? Nếu chưa thì hãy thử tìm hiểu cách nấu mọi người xuýt xoa khen ngon. Cách nấu cũng khá đơn giản, hãy cùng tìm hiểu nào.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne