Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Canh Bí Đỏ Nấm Rơm | Lạ Miệng Thơm Ngon

Canh Bí Đỏ Nấm Rơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Hiên

Cách Làm Canh Bí Đỏ Nấm Rơm | Lạ Miệng Thơm Ngon

Canh Bí Đỏ Nấm Rơm - Một món canh đơn giản với Bí đỏ, Nấm và nước dừa ngọt thanh, tuy không có đạm nhưng lại rất đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả gia đình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Bí đỏ

250 Gr

Nấm rơm

200 Gr

Dừa nạo

2 Muỗng cà phê

Đường

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Để làm canh bí đỏ nấm rơm nước dừa bạn cần cắt khúc bí đỏ, nấm rơm vừa ăn.
Để làm canh bí đỏ nấm rơm nước dừa bạn cần cắt khúc bí đỏ, nấm rơm vừa ăn. Để làm canh bí đỏ nấm rơm nước dừa bạn cần cắt khúc bí đỏ, nấm rơm vừa ăn.

* Bước 2

Cho nước sôi vào dừa nạo 1 lúc, vắt lấy phần nước cốt, sau đó cho thêm nước để lấy phần nước dão.
Cho nước sôi vào dừa nạo 1 lúc, vắt lấy phần nước cốt, sau đó cho thêm nước để lấy phần nước dão. Cho nước sôi vào dừa nạo 1 lúc, vắt lấy phần nước cốt, sau đó cho thêm nước để lấy phần nước dão. Cho nước sôi vào dừa nạo 1 lúc, vắt lấy phần nước cốt, sau đó cho thêm nước để lấy phần nước dão. Cho nước sôi vào dừa nạo 1 lúc, vắt lấy phần nước cốt, sau đó cho thêm nước để lấy phần nước dão.

* Bước 3

Bắt nồi, cho bí đỏ và 1 ít đường, muối và hạt nêm, xào sơ đến khi bí rặc lại, khoảng 5 phút.
Bắt nồi, cho bí đỏ và 1 ít đường, muối và hạt nêm, xào sơ đến khi bí rặc lại, khoảng 5 phút. Bắt nồi, cho bí đỏ và 1 ít đường, muối và hạt nêm, xào sơ đến khi bí rặc lại, khoảng 5 phút.

* Bước 4

Cho nấm rơm vào, xào sơ. Cho nước dừa dão vào, nấu khoảng 10 phút để bí đỏ mềm. Sau khi bí đỏ mềm, phần nước dão cũng rút lại, cho tiếp phần nước cốt dừa vào. Nêm nếm lại cho vừa ăn theo khẩu vị gia đình.
Cho nấm rơm vào, xào sơ. Cho nước dừa dão vào, nấu khoảng 10 phút để bí đỏ mềm. Sau khi bí đỏ mềm, phần nước dão cũng rút lại, cho tiếp phần nước cốt dừa vào. Nêm nếm lại cho vừa ăn theo khẩu vị gia đình. Cho nấm rơm vào, xào sơ. Cho nước dừa dão vào, nấu khoảng 10 phút để bí đỏ mềm. Sau khi bí đỏ mềm, phần nước dão cũng rút lại, cho tiếp phần nước cốt dừa vào. Nêm nếm lại cho vừa ăn theo khẩu vị gia đình.

* Bước 5

Canh bí đỏ nấu nấm rơm sôi lên là có thể thưởng thức rồi nhé. Mình thích ăn nấm nên cho hơi nhiều nên toàn mùi nấm. Món canh bí đỏ nấu nấm rơm này có thể thay thế bột nêm chay để ăn chay được luôn nha.
Canh bí đỏ nấu nấm rơm sôi lên là có thể thưởng thức rồi nhé. Mình thích ăn nấm nên cho hơi nhiều nên toàn mùi nấm. Món canh bí đỏ nấu nấm rơm này có thể thay thế bột nêm chay để ăn chay được luôn nha. Canh bí đỏ nấu nấm rơm sôi lên là có thể thưởng thức rồi nhé. Mình thích ăn nấm nên cho hơi nhiều nên toàn mùi nấm. Món canh bí đỏ nấu nấm rơm này có thể thay thế bột nêm chay để ăn chay được luôn nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne