Trang chủ Công Thức Kho - Rim Cách Làm Bánh Mì Cá Hộp Sốt Cà | Đơn Giản Mà Ngon

Bánh Mì Cá Hộp Kho Cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chanchan

Cách Làm Bánh Mì Cá Hộp Sốt Cà | Đơn Giản Mà Ngon

Món ăn cho những ngày cuối tháng đơn giản, "nhiều đạm, ít bạc", cho bữa sáng đầy đủ năng lượng mà vẫn ngon lành.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Hộp

Cá nục

2 Trái

Cà chua

2 Ổ

Bánh mì

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị 2 hộp cá nục sốt cà tùy loại yêu thích, 2 trái cà chua vừa, 1-2 trái ớt nhỏ (1 cho đẹp và thơm, 2 cho người ăn được cay). Cà chua rửa sạch với nước muối loãng, cắt bỏ cuống, cắt đôi rồi cắt nhỏ thành miếng theo chiều dọc. Ớt bỏ cuống, băm nhỏ.
Chuẩn bị 2 hộp cá nục sốt cà tùy loại yêu thích, 2 trái cà chua vừa, 1-2 trái ớt nhỏ (1 cho đẹp và thơm, 2 cho người ăn được cay). Cà chua rửa sạch với nước muối loãng, cắt bỏ cuống, cắt đôi rồi cắt nhỏ thành miếng theo chiều dọc. Ớt bỏ cuống, băm nhỏ. Chuẩn bị 2 hộp cá nục sốt cà tùy loại yêu thích, 2 trái cà chua vừa, 1-2 trái ớt nhỏ (1 cho đẹp và thơm, 2 cho người ăn được cay). Cà chua rửa sạch với nước muối loãng, cắt bỏ cuống, cắt đôi rồi cắt nhỏ thành miếng theo chiều dọc. Ớt bỏ cuống, băm nhỏ.

* Bước 2

Bắt bếp, cho một ít dầu tráng đều, cho cà chua nhẹ tay vào chảo, đảo nhẹ rồi để cà chua mềm khoảng 4 phút.
Bắt bếp, cho một ít dầu tráng đều, cho cà chua nhẹ tay vào chảo, đảo nhẹ rồi để cà chua mềm khoảng 4 phút.

* Bước 3

Khi cà chua đã mềm, bỏ phần cá hộp đã chuẩn bị vào, để nhẹ tay, dùng muỗng để vét phần sốt cà vào. 3 phút cuối thì cho ớt băm vào cho thơm và ngấm.
Khi cà chua đã mềm, bỏ phần cá hộp đã chuẩn bị vào, để nhẹ tay, dùng muỗng để vét phần sốt cà vào. 3 phút cuối thì cho ớt băm vào cho thơm và ngấm.

* Bước 4

Dọn ra đĩa và dùng kèm bánh mì ngay cho nóng.
Dọn ra đĩa và dùng kèm bánh mì ngay cho nóng. Dọn ra đĩa và dùng kèm bánh mì ngay cho nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne