chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cuối năm rồi, bạn bè gặp mặt, câu chúc đầu tiên bạn muốn gửi đến những người bạn thân thiết của mình là tiền đầy túi đúng không nè? Ăn một miếng đậu hủ, những hạt cà rốt ngon lành, nấm hương ngọt ngào như lời chúc cho bạn mình có thêm thật nhiều niềm vui trong năm mới! Món ăn chay nhưng không kém phần hấp dẫn!
Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne