chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thời tiết giao mùa, se lạnh làm cho cả nhà cảm cúm viêm họng. Nấu nồi canh với hương vị nấm hương thanh ngọt tự nhiên, cùng với những nguyên liệu: đậu hủ non, rong biển, hạt sen - mềm mịn, mát, thanh nhiệt. Là giải pháp bồi dưỡng thanh đạm cho sức khỏe.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne