Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh Bí Đỏ Hầm Đậu Phộng Chay
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bích Châu ĐàoCách Nấu Canh Bí Đỏ Hầm Đậu Phộng | Rất Bổ Dưỡng
Đôi khi đơn giản chỉ với trái bí đỏ nho nhỏ với ít đậu phộng bạn sẽ có 1 món canh vừa ngon vừa lành lại tốt cho sức khỏe.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiBí đỏ
Đậu phộng
Ngò gai
Hạt nêm chay Knorr Nấm hương
Muối
Đường trắng
Dụng cụ chế biến
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chuẩn bị và sơ chế nguyên liệu: đậu phộng ngâm mềm rồi lột vỏ, cho đậu phộng vào cối giả dập.
* Bước 2
Bí đỏ gọt vỏ rửa sạch cắt lát vừa ăn, ngò gai rửa sạch cắt nhuyễn. Nấu sôi 1 lít nước, cho đậu phộng, bí đỏ lên hầm mềm, vớt bọt cho nước canh trong, cắt lên 1 củ hành tím, nêm 1.5 muỗng cà phê hạt nêm chay knorr nấm hương, xíu muối, đường rồi nêm nếm cho vừa ăn, thêm tiêu ngò gai cho thơm.
* Bước 3
Múc canh bí đỏ hầm đậu phộng ra tô, dọn ra dùng nóng với cơm nhé. Món canh bí đỏ nóng hổi bổ dưỡng, ăn rất ấm bụng đấy.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne