chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Mỗi lần bạn bè hẹn hò nhau, đều phải tốn rất nhiều thời gian nghĩ xem sẽ đi đâu, sẽ ăn gì,... Vậy thì tại sao không cùng nhau vào bếp và làm món Pasta này, nấu ăn tại nhà; vừa gắn kết tình bạn, vừa tiết kiệm rất nhiều chi phí. Nhưng nếu hẹn hò ngay ngày ăn chay thì sao nhỉ? Cùng tìm hiểu bí quyết làm Pasta cho ngày chay nhé!
Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne