Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách Làm Đậu Que Cháy Tỏi Đơn Giản, Ngon Lành

Đậu Que Cháy Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thức Trần Thị

Cách Làm Đậu Que Cháy Tỏi Đơn Giản, Ngon Lành

Một món ăn quen thuộc dành cho những người ăn chay đây rồi. Đậu que cháy tỏi với phần đậu xanh ươm, giòn ngọt thấm vị mằn mặn của gia vị cùng hương thơm của tỏi băm thì ngon tuyệt vời. Cùng xem công thức của mình nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
200 Gr

Đậu que

3 Tép

Tỏi

10 Gr

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Băm nhỏ tỏi. Tước bỏ phần xơ trong đậu que rồi cắt bỏ 2 đầu, rửa sạch và cắt khúc vừa ăn. Cho dầu ăn vào chảo, phi thơm tỏi băm đến khi tỏi thơm thì cho đậu que vào xào.
Băm nhỏ tỏi. Tước bỏ phần xơ trong đậu que rồi cắt bỏ 2 đầu, rửa sạch và cắt khúc vừa ăn. Cho dầu ăn vào chảo, phi thơm tỏi băm đến khi tỏi thơm thì cho đậu que vào xào. Băm nhỏ tỏi. Tước bỏ phần xơ trong đậu que rồi cắt bỏ 2 đầu, rửa sạch và cắt khúc vừa ăn. Cho dầu ăn vào chảo, phi thơm tỏi băm đến khi tỏi thơm thì cho đậu que vào xào.

* Bước 2

Nêm vào đậu que hạt nêm và đường, đảo đều tay với lửa lớn đến khi đậu que xanh, trong là đậu đã chín thì tắt bếp.
Nêm vào đậu que hạt nêm và đường, đảo đều tay với lửa lớn đến khi đậu que xanh, trong là đậu đã chín thì tắt bếp. Nêm vào đậu que hạt nêm và đường, đảo đều tay với lửa lớn đến khi đậu que xanh, trong là đậu đã chín thì tắt bếp.

* Bước 3

Vậy là hoàn tất món đậu que cháy tỏi. Cho đậu que cháy tỏi ra dĩa và thưởng thức thôi. Chúc các bạn thành công theo công thức này nhé.
Vậy là hoàn tất món đậu que cháy tỏi. Cho đậu que cháy tỏi ra dĩa và thưởng thức thôi. Chúc các bạn thành công theo công thức này nhé. Vậy là hoàn tất món đậu que cháy tỏi. Cho đậu que cháy tỏi ra dĩa và thưởng thức thôi. Chúc các bạn thành công theo công thức này nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne