Trang chủ Công Thức Chay Cách Làm Cải Thìa Xào Nấm Sốt Dầu Hào Ngon Đậm Đà

Cải Thìa Xào Nấm Sốt Dầu Hào Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhunhi Vo

Cách Làm Cải Thìa Xào Nấm Sốt Dầu Hào Ngon Đậm Đà

Món rau xào thơm sốt dầu hào, dầu mè, đậm gia vị ngọt nấm, mình có thể ăn không hết đĩa rau thật là ngon. Ăn rau giảm cân luôn 😁😁😁

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
400 Gr

Cải thìa

200 Gr

Nấm rơm

2 Gr

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải thìa rửa từng cọng nhưng giữ còn nguyên cây. Nấm ngâm bột năng cho sạch cát, rửa sạch để ráo. Pha chén hỗn hợp các gia vị khuấy đều.
Cải thìa rửa từng cọng nhưng giữ còn nguyên cây. Nấm ngâm bột năng cho sạch cát, rửa sạch để ráo. Pha chén hỗn hợp các gia vị khuấy đều. Cải thìa rửa từng cọng nhưng giữ còn nguyên cây. Nấm ngâm bột năng cho sạch cát, rửa sạch để ráo. Pha chén hỗn hợp các gia vị khuấy đều. Cải thìa rửa từng cọng nhưng giữ còn nguyên cây. Nấm ngâm bột năng cho sạch cát, rửa sạch để ráo. Pha chén hỗn hợp các gia vị khuấy đều.

* Bước 2

Bắt nồi nước sôi cho vào xíu muối trụng sơ cải thìa vớt ra để ráo. Xào dầu với tỏi cho thơm cho nấm vô xào. Đổ chén hỗn hợp sốt xào với nấm gần chín thì cho cải thìa vô đảo đều nhanh tay.
Bắt nồi nước sôi cho vào xíu muối trụng sơ cải thìa vớt ra để ráo. Xào dầu với tỏi cho thơm cho nấm vô xào. Đổ chén hỗn hợp sốt xào với nấm gần chín thì cho cải thìa vô đảo đều nhanh tay. Bắt nồi nước sôi cho vào xíu muối trụng sơ cải thìa vớt ra để ráo. Xào dầu với tỏi cho thơm cho nấm vô xào. Đổ chén hỗn hợp sốt xào với nấm gần chín thì cho cải thìa vô đảo đều nhanh tay. Bắt nồi nước sôi cho vào xíu muối trụng sơ cải thìa vớt ra để ráo. Xào dầu với tỏi cho thơm cho nấm vô xào. Đổ chén hỗn hợp sốt xào với nấm gần chín thì cho cải thìa vô đảo đều nhanh tay. Bắt nồi nước sôi cho vào xíu muối trụng sơ cải thìa vớt ra để ráo. Xào dầu với tỏi cho thơm cho nấm vô xào. Đổ chén hỗn hợp sốt xào với nấm gần chín thì cho cải thìa vô đảo đều nhanh tay.

* Bước 3

Trộn cho rau thấm đều sốt, tắt bếp gắp cải thìa xào nấm sốt dầu hào ra đĩa trang trí, và mời cả nhà thưởng thức nào.
Trộn cho rau thấm đều sốt, tắt bếp gắp cải thìa xào nấm sốt dầu hào ra đĩa trang trí, và mời cả nhà thưởng thức nào. Trộn cho rau thấm đều sốt, tắt bếp gắp cải thìa xào nấm sốt dầu hào ra đĩa trang trí, và mời cả nhà thưởng thức nào. Trộn cho rau thấm đều sốt, tắt bếp gắp cải thìa xào nấm sốt dầu hào ra đĩa trang trí, và mời cả nhà thưởng thức nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne