Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách Làm Bí Ngòi Xào Nấm Bào Ngư | Ăn Chay Ngon

Bí Ngòi Xào Nấm Bào Ngư

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Cách Làm Bí Ngòi Xào Nấm Bào Ngư | Ăn Chay Ngon

Bí ngòi xanh được trồng quanh năm, có tính thanh nhiệt rất bổ dưỡng, giòn có vị ngọt tự nhiên xào kết hợp với nấm thì tuyệt vời hơn...khi có thêm hạt nêm nấm hương. Lần đầu tiên 2 con ăn bí ngòi xào nấm, vậy mà thích lắm nha. Hãy làm thử cho gia đình cùng thưởng thức bạn nhé

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Trái

Bí ngòi

1/3 Muỗng canh

Đường trắng

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Củ

Tỏi

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm cắt gốc ngâm nước muối pha loãng rửa sạch. Bí ngòi rửa sạch, để nguyên vỏ cắt miếng vừa ăn.
Nấm cắt gốc ngâm nước muối pha loãng rửa sạch. Bí ngòi rửa sạch, để nguyên vỏ cắt miếng vừa ăn. Nấm cắt gốc ngâm nước muối pha loãng rửa sạch. Bí ngòi rửa sạch, để nguyên vỏ cắt miếng vừa ăn. Nấm cắt gốc ngâm nước muối pha loãng rửa sạch. Bí ngòi rửa sạch, để nguyên vỏ cắt miếng vừa ăn.

* Bước 2

Phi thơm củ tỏi bằm nhỏ xào nấm nêm gia vị, nấm vừa chín cho bí ngòi vào xào chung. Bí ngòi vừa chín tới (giòn giòn mới ngon) nếm lại vừa khẩu vị, cho ít tiêu, hành lá căt khúc vào tắt bếp.
Phi thơm củ tỏi bằm nhỏ xào nấm nêm gia vị, nấm vừa chín cho bí ngòi vào xào chung. Bí ngòi vừa chín tới (giòn giòn mới ngon) nếm lại vừa khẩu vị, cho ít tiêu, hành lá căt khúc vào tắt bếp. Phi thơm củ tỏi bằm nhỏ xào nấm nêm gia vị, nấm vừa chín cho bí ngòi vào xào chung. Bí ngòi vừa chín tới (giòn giòn mới ngon) nếm lại vừa khẩu vị, cho ít tiêu, hành lá căt khúc vào tắt bếp. Phi thơm củ tỏi bằm nhỏ xào nấm nêm gia vị, nấm vừa chín cho bí ngòi vào xào chung. Bí ngòi vừa chín tới (giòn giòn mới ngon) nếm lại vừa khẩu vị, cho ít tiêu, hành lá căt khúc vào tắt bếp. Phi thơm củ tỏi bằm nhỏ xào nấm nêm gia vị, nấm vừa chín cho bí ngòi vào xào chung. Bí ngòi vừa chín tới (giòn giòn mới ngon) nếm lại vừa khẩu vị, cho ít tiêu, hành lá căt khúc vào tắt bếp.

* Bước 3

Cho bí ngòi xào nấm bào ngư ra dĩa ăn với cơm hay ăn vã (ăn không) đều ngon. Miếng bí giòn ngọt thấm thơm mùi nấm hương... ngon đậm đà.
Cho bí ngòi xào nấm bào ngư ra dĩa ăn với cơm hay ăn vã (ăn không) đều ngon. Miếng bí giòn ngọt thấm thơm mùi nấm hương... ngon đậm đà. Cho bí ngòi xào nấm bào ngư ra dĩa ăn với cơm hay ăn vã (ăn không) đều ngon. Miếng bí giòn ngọt thấm thơm mùi nấm hương... ngon đậm đà. Cho bí ngòi xào nấm bào ngư ra dĩa ăn với cơm hay ăn vã (ăn không) đều ngon. Miếng bí giòn ngọt thấm thơm mùi nấm hương... ngon đậm đà. Cho bí ngòi xào nấm bào ngư ra dĩa ăn với cơm hay ăn vã (ăn không) đều ngon. Miếng bí giòn ngọt thấm thơm mùi nấm hương... ngon đậm đà.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne