Trang chủ Công Thức Chay Cách Nấu Bún Riêu Ăn Chay Đơn Giản Mà Ngon Lành

Bún Riêu Ăn Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Phạm

Cách Nấu Bún Riêu Ăn Chay Đơn Giản Mà Ngon Lành

Bún riêu chay là món thích hợp cho các ngày rằm và mùng 1. Đây là món hợp khẩu vị với mọi người và được rất nhiều người yêu thích. Tín đồ bún riêu không còn lo ngày chay ko có gì để ăn nữa nhé. Cùng bắt tay vào làm thôi!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

Cà chua

300 Gr

Nấm rơm

1 Củ

Cà rốt

20 Gr

Me

3 Muỗng canh

Đường trắng

2 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng canh

Hạt màu điều

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch tất cả nguyên liệu. Cà chua băm 1 nửa, phần còn lại cắt làm 4. Cà rốt và cải trắng cắt mỏng. Chả lụa cắt miếng vừa ăn.
Rửa sạch tất cả nguyên liệu. Cà chua băm 1 nửa, phần còn lại cắt làm 4. Cà rốt và cải trắng cắt mỏng. Chả lụa cắt miếng vừa ăn. Rửa sạch tất cả nguyên liệu. Cà chua băm 1 nửa, phần còn lại cắt làm 4. Cà rốt và cải trắng cắt mỏng. Chả lụa cắt miếng vừa ăn.

* Bước 2

Bắt chảo lên, cho dầu vào, đợi dầu nóng thì phi màu điều. Kế tiếp cho cà vào xào, cho nấm vào và nêm gia vị vào. Bắt nồi nước lên khoảng 2 lít nước, cho nguyên liệu để lấy nước ngọt vào nấu khoảng 30 phút. Khi nguyên liệu mềm thì vớt ra, cho cà và nấm đã xào vào và nêm lại cho vừa ăn.
Bắt chảo lên, cho dầu vào, đợi dầu nóng thì phi màu điều. Kế tiếp cho cà vào xào, cho nấm vào và nêm gia vị vào. Bắt nồi nước lên khoảng 2 lít nước, cho nguyên liệu để lấy nước ngọt vào nấu khoảng 30 phút. Khi nguyên liệu mềm thì vớt ra, cho cà và nấm đã xào vào và nêm lại cho vừa ăn. Bắt chảo lên, cho dầu vào, đợi dầu nóng thì phi màu điều. Kế tiếp cho cà vào xào, cho nấm vào và nêm gia vị vào. Bắt nồi nước lên khoảng 2 lít nước, cho nguyên liệu để lấy nước ngọt vào nấu khoảng 30 phút. Khi nguyên liệu mềm thì vớt ra, cho cà và nấm đã xào vào và nêm lại cho vừa ăn.

* Bước 3

Cùng thưởng thức thành phẩm thôi nào!
Cùng thưởng thức thành phẩm thôi nào!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne