Trang chủ Công Thức Chay Cách Làm Đậu Hũ Nấm Bào Ngư Kho Tiêu | Thơm Ngon

Đậu Hũ Nấm Bào Ngư Kho Tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Edward Nguyen

Cách Làm Đậu Hũ Nấm Bào Ngư Kho Tiêu | Thơm Ngon

Đậu hủ nấm bào ngư kho tiêu rất đậm vị dễ ăn. Ăn với cơm trắng thì không gì bằng. Ăn chay không hề nhạt là đây.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Muỗng canh

Đường trắng

2 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Dầu ăn

1/4 Củ

Gừng

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm rửa sạch xé nhỏ, đậu hủ thái nhỏ vừa ăn. Sau đó làm nóng một muỗng canh dầu ăn trên chảo, cho gừng đập dập vào phi cho thơm.
Nấm rửa sạch xé nhỏ, đậu hủ thái nhỏ vừa ăn. Sau đó làm nóng một muỗng canh dầu ăn trên chảo, cho gừng đập dập vào phi cho thơm. Nấm rửa sạch xé nhỏ, đậu hủ thái nhỏ vừa ăn. Sau đó làm nóng một muỗng canh dầu ăn trên chảo, cho gừng đập dập vào phi cho thơm.

* Bước 2

Cho thêm đậu hủ vào chiên sơ cho săn lại trước. Sau đó cho thêm nấm đã xé sợi vào cùng rồi đảo đều. Cho gia vị 1/2 muỗng canh hạt nêm chay, 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê tiêu.
Cho thêm đậu hủ vào chiên sơ cho săn lại trước. Sau đó cho thêm nấm đã xé sợi vào cùng rồi đảo đều. Cho gia vị 1/2 muỗng canh hạt nêm chay, 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê tiêu. Cho thêm đậu hủ vào chiên sơ cho săn lại trước. Sau đó cho thêm nấm đã xé sợi vào cùng rồi đảo đều. Cho gia vị 1/2 muỗng canh hạt nêm chay, 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê tiêu. Cho thêm đậu hủ vào chiên sơ cho săn lại trước. Sau đó cho thêm nấm đã xé sợi vào cùng rồi đảo đều. Cho gia vị 1/2 muỗng canh hạt nêm chay, 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê tiêu.

* Bước 3

Đun lửa liu riu trên bếp cho đến khi chín hẳn là được. Cho ra đĩa và trang trí. Ăn kèm với cơm trắng.
Đun lửa liu riu trên bếp cho đến khi chín hẳn là được. Cho ra đĩa và trang trí. Ăn kèm với cơm trắng. Đun lửa liu riu trên bếp cho đến khi chín hẳn là được. Cho ra đĩa và trang trí. Ăn kèm với cơm trắng. Đun lửa liu riu trên bếp cho đến khi chín hẳn là được. Cho ra đĩa và trang trí. Ăn kèm với cơm trắng. Đun lửa liu riu trên bếp cho đến khi chín hẳn là được. Cho ra đĩa và trang trí. Ăn kèm với cơm trắng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne