Trang chủ Công Thức Canh Cách Nấu Canh Khoai Tím Chay | Đơn Giản Mà Ngon

Canh Khoai Tím

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Phạm

Cách Nấu Canh Khoai Tím Chay | Đơn Giản Mà Ngon

Món canh dễ ăn và đơn giản cho ngày chay nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Khoai mỡ

1 Cây

Ngò om

2 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai tím gọt vỏ, rửa sạch, dùng muỗng nạo nhuyễn.
Khoai tím gọt vỏ, rửa sạch, dùng muỗng nạo nhuyễn.

* Bước 2

Bắt nồi nước lên bếp, cho khoai vào và để lửa lớn. Chú ý khi nước bừa sôi thì giảm lửa nhỏ để canh không hị trào ra ngoài. Canh sôi thì nêm gia vị vào, vớt bọt, nêm lại cho vừa ăn. Sau đó chi rau om vào và tắt bếp.
Bắt nồi nước lên bếp, cho khoai vào và để lửa lớn. Chú ý khi nước bừa sôi thì giảm lửa nhỏ để canh không hị trào ra ngoài. Canh sôi thì nêm gia vị vào, vớt bọt, nêm lại cho vừa ăn. Sau đó chi rau om vào và tắt bếp. Bắt nồi nước lên bếp, cho khoai vào và để lửa lớn. Chú ý khi nước bừa sôi thì giảm lửa nhỏ để canh không hị trào ra ngoài. Canh sôi thì nêm gia vị vào, vớt bọt, nêm lại cho vừa ăn. Sau đó chi rau om vào và tắt bếp. Bắt nồi nước lên bếp, cho khoai vào và để lửa lớn. Chú ý khi nước bừa sôi thì giảm lửa nhỏ để canh không hị trào ra ngoài. Canh sôi thì nêm gia vị vào, vớt bọt, nêm lại cho vừa ăn. Sau đó chi rau om vào và tắt bếp.

* Bước 3

Cùng thưởng thức canh khoai tím với cơm nóng nhé! Món canh khoai tím nóng hổi, ăn ấm bụng ngày lạnh.
Cùng thưởng thức canh khoai tím với cơm nóng nhé! Món canh khoai tím nóng hổi, ăn ấm bụng ngày lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne