Gáy Heo Nướng Kiểu Thái Ko Mu Yang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Dang

Gáy Heo Nướng Kiểu Thái Ko Mu Yang

Món này mình ăn ở nhà hàng Anh Tukk, họ dùng gáy heo nên ăn vừa mềm, vừa giòn rất ngon. Món này phù hợp để ăn với cơm hoặc uống bia nhâm nhi cũng được

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo đập cho mềm ra

* Bước 2

Đường, xì dầu, dầu hào cho vào chén trộn đều

* Bước 3

Đổ lên thịt và ướp khoảng 3-4 tiếng. Ướp lâu hơn cũng được

* Bước 4

Nướng trên bếp than khoảng 5 phút mỗi mặt

* Bước 5

Để thịt khoảng 10 phút trước khi cắt mỏng ra ăn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne