Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trứng Ốp La Chín Kèm Măng Tây
Giới thiệu
Đầu bếp :
Dr PhoenixCách Làm Trứng Ốp La Chín Kèm Măng Tây Đơn Giản
Đây là món ăn đơn giản thuận tiện lại đầy đủ chất dinh dưỡng từ trứng và măng tây, tốt cho sức khỏe cả nhà, măng tây còn là thực phẩm giảm cân nữa nhé, cách chế biến tiện lợi giúp cho các bà mẹ công việc bận rộn mà vẫn làm nội trợ giỏi. Nếu bạn thích hãy thả một tim cho mình nhé. Thankiu và chúc tất cả chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh xinh đẹp <3
Dụng cụ chế biến
Chảo, nồi, muỗng, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ốp la trứng gà, lật 2 mặt để chín đều và không cháy (tùy khẩu vị muốn ăn sống hay chín)
* Bước 2
Lấy trứng ra đĩa. Cho măng tây vào đảo nhanh tay cho đều đến khi măng tây chuyển màu xanh và mềm tùy vào người dùng
* Bước 3
Bày ra dĩa, trang trí kèm theo. Dùng với cơm trắng chấm nước tương với ớt cay thì tuyệt với vị béo của trứng và vị mềm ngọt thanh của măng tây. Có thể đổi cơm trắng bằng bánh mì, bánh tráng mỏng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne