Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách Pha Nước Chanh Vàng Hạt Chia | Giải Nhiệt

Nước Chanh Vàng Hạt Chia

Giới thiệu

Đầu bếp :

amyle639

Cách Pha Nước Chanh Vàng Hạt Chia | Giải Nhiệt

Nước Chanh Vàng Hạt Chia - thức uống mát lạnh giúp giải nhiệt mùa hè cực hấp dẫn. Cách pha Nước chanh vàng hạt chia đơn giản, chỉ trong thời gian tích tắc là bạn có ngay những ly nước ngon thanh lọc cơ thể rồi đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
30 ml

Mật ong

130 Gr

Chanh vàng

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đổ 100ml nước nguội vào hạt chia để hạt nở.
Đổ 100ml nước nguội vào hạt chia để hạt nở.

* Bước 2

Đổ 600ml nước còn lại vào bình, thêm 30ml mật ong.
Đổ 600ml nước còn lại vào bình, thêm 30ml mật ong.

* Bước 3

Thêm hạt chia đã nở vào bình, trộn đều. Cuối cùng cho chanh vàng đã rửa sạch, cắt lát vào. Vậy là xong.
Thêm hạt chia đã nở vào bình, trộn đều. Cuối cùng cho chanh vàng đã rửa sạch, cắt lát vào. Vậy là xong.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne