Trang chủ Công Thức Sủi cảo chay Cách Làm Sủi Cảo Chay | Đơn Giản, Cho Ngày Ăn Chay

Sủi Cảo Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Eric's Home

Cách Làm Sủi Cảo Chay | Đơn Giản, Cho Ngày Ăn Chay

Bí quyết nấu nước lèo chay đậm đà, đặc biệt không sử dụng mì chính cũng như câc chất tạo mùi. mời cả nhà cùng vào bếp ạ.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị rau củ naua nước lèo- cắt khúc củ cải trắng, củ su, củ đậu, cải muối & gốc ngò rí. Hầm với 3 lít nước lọc trong khoảng thời gian 1-1.5 giờ. Sau đó vớt bỏ rau củ và nêm: hạt nêm chay, muối & đường phèn theo khẩu vị gia đình.
Chuẩn bị rau củ naua nước lèo- cắt khúc củ cải trắng, củ su, củ đậu, cải muối & gốc ngò rí. Hầm với 3 lít nước lọc trong khoảng thời gian 1-1.5 giờ. Sau đó vớt bỏ rau củ và nêm: hạt nêm chay, muối & đường phèn theo khẩu vị gia đình.

* Bước 2

Nhân sủi Cảo: cát hạt lựu nhỏ xíu: khoai môn, cà rốt, nama hương sau đoa luộc sơ từ 1-2 phút. đậu xanh cà nấu mền. Phi thơm hành baro. Xào sơ hỗn hơp: khoai môn, cà rốt, nấm hương và nêm đường cát, muối & hạt nêm chay, dầu mè. Nhớ là dầu mè cho sau cùng nhé. Tán nhuyễn hỗn hợp trên với đậu xanh cà có mịn.
Nhân sủi Cảo: cát hạt lựu nhỏ xíu: khoai môn, cà rốt, nama hương sau đoa luộc sơ từ 1-2 phút. đậu xanh cà nấu mền. Phi thơm hành baro. Xào sơ hỗn hơp: khoai môn, cà rốt, nấm hương và nêm đường cát, muối & hạt nêm chay, dầu mè. Nhớ là dầu mè cho sau cùng nhé. Tán nhuyễn hỗn hợp trên với đậu xanh cà có mịn.

* Bước 3

Dùng lá hoành thánh để gói sủi cảo.
Dùng lá hoành thánh để gói sủi cảo.

* Bước 4

Trụng sủi cảo với ita rau cải ngọt hoặc cải thìa hoặc cải ngồng là sẵn sàng thưởng thức.
Trụng sủi cảo với ita rau cải ngọt hoặc cải thìa hoặc cải ngồng là sẵn sàng thưởng thức.

* Bước 5

chúc mọi người thành công

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne