chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đổi vị với món cơm thịt cuộn hấp cho bữa ăn thêm ngon miệng. Chỉ với một chút khéo léo, thêm các bước tẩm ướp đơn giản là đã có ngay món ngon chiêu đãi gia đình. Từng miếng thịt mềm, ngọt mà lại thấm đẫm gia vị, dùng kèm với cơm nóng sẽ là món ăn lý tưởng cho bữa tối se lạnh.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne