Trang chủ Công Thức Đậu Phụ Sốt Nấm Kim Châm Cách Làm Đậu Phụ Sốt Nấm Kim Châm | Thanh Đạm Đơn Giản

Đậu Phụ Sốt Nấm Kim Châm

Giới thiệu

Đầu bếp :

kimthaile

Cách Làm Đậu Phụ Sốt Nấm Kim Châm | Thanh Đạm Đơn Giản

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm cắt chân, rửa sạch, tách rời theo ý muốn.Đậu phụ cắt miếng vừa ăn. Hành lá rửa sạch, đầu hành băm nhuyễn, lá chẻ sợi hoặc thái nhỏ tuỳ ý.

* Bước 2

Đun nóng dầu ăn cho đầu hành vào phi thơm, tiếp đó cho nấm vào đảo nhanh, rồi cho xì dầu vào đảo đều.

* Bước 3

Cho đậu phụ vào đun 2 phút cho ngấm đều gia vị và bỏ tiếp hành lá vào và tắt bếp.

* Bước 4

Cho thành phẩm ra đĩa và trang trí.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne