Trang chủ Công Thức Sắn Hấp Cốt Dừa Cách Làm Sắn Hấp Cốt Dừa | Béo Ngậy Thơm Ngon

Sắn Hấp Cốt Dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Hồng Vân

Cách Làm Sắn Hấp Cốt Dừa | Béo Ngậy Thơm Ngon

Vị sắn ngọt, đậm đà, thơm bùi vị cốt dừa chắc hẳn sẽ là một món ăn chơi hấp dẫn không kém phần tinh tế trong tiết trời chuyển thu.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sắn gọt bóc vỏ rửa sạch, cắt từng khoanh chỉ còn lõi trắng cho vào ngâm với nước muối từ 4-8 giờ cho sắn nhả bớt nhựa và loại trừ độc tố. Cẩn thận hơn thì các bạn thay nước vài lần trong quá trình ngâm. Tuyệt đối không ăn sắn sống vì dễ ngộ độc.
Sắn gọt bóc vỏ rửa sạch, cắt từng khoanh chỉ còn lõi trắng cho vào ngâm với nước muối từ 4-8 giờ cho sắn nhả bớt nhựa và loại trừ độc tố. Cẩn thận hơn thì các bạn thay nước vài lần trong quá trình ngâm. Tuyệt đối không ăn sắn sống vì dễ ngộ độc. Sắn gọt bóc vỏ rửa sạch, cắt từng khoanh chỉ còn lõi trắng cho vào ngâm với nước muối từ 4-8 giờ cho sắn nhả bớt nhựa và loại trừ độc tố. Cẩn thận hơn thì các bạn thay nước vài lần trong quá trình ngâm. Tuyệt đối không ăn sắn sống vì dễ ngộ độc. Sắn gọt bóc vỏ rửa sạch, cắt từng khoanh chỉ còn lõi trắng cho vào ngâm với nước muối từ 4-8 giờ cho sắn nhả bớt nhựa và loại trừ độc tố. Cẩn thận hơn thì các bạn thay nước vài lần trong quá trình ngâm. Tuyệt đối không ăn sắn sống vì dễ ngộ độc.

* Bước 2

Sắn sau khi ngâm xong vớt ra rửa lại với nước sạch rồi xếp sắn vào nồi. Chế nước dừa tươi, lượng nước dừa dùng trong món này sẽ ngập khoảng 1/2 miếng sắn. Đậy vung lại, bật bếp đun sắn sôi khoảng 10 phút thì hạ nhỏ lửa, đun liu riu cho sắn chín từ từ.
Sắn sau khi ngâm xong vớt ra rửa lại với nước sạch rồi xếp sắn vào nồi. Chế nước dừa tươi, lượng nước dừa dùng trong món này sẽ ngập khoảng 1/2 miếng sắn. Đậy vung lại, bật bếp đun sắn sôi khoảng 10 phút thì hạ nhỏ lửa, đun liu riu cho sắn chín từ từ.

* Bước 3

Khi nước gần cạn cũng là lúc sắn sắp chín. Các bạn cho nước cốt dừa, đường và xíu muối vào nồi sắn, cầm quai nồi lắc nhẹ để đường và cốt dừa bám đều vào sắn. Đậy vung lại và tiếp tục đun nhỏ lửa đến khi nước cạn hẳn.
Khi nước gần cạn cũng là lúc sắn sắp chín. Các bạn cho nước cốt dừa, đường và xíu muối vào nồi sắn, cầm quai nồi lắc nhẹ để đường và cốt dừa bám đều vào sắn. Đậy vung lại và tiếp tục đun nhỏ lửa đến khi nước cạn hẳn. Khi nước gần cạn cũng là lúc sắn sắp chín. Các bạn cho nước cốt dừa, đường và xíu muối vào nồi sắn, cầm quai nồi lắc nhẹ để đường và cốt dừa bám đều vào sắn. Đậy vung lại và tiếp tục đun nhỏ lửa đến khi nước cạn hẳn.

* Bước 4

Lấy sắn ra, rắc dừa nạo sợi lên trên và thưởng thức. Chúc các bạn thành công!
Lấy sắn ra, rắc dừa nạo sợi lên trên và thưởng thức. Chúc các bạn thành công! Lấy sắn ra, rắc dừa nạo sợi lên trên và thưởng thức. Chúc các bạn thành công!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne