Trang chủ Công Thức Trà Ô Long Dâu Cách Pha Trà Oolong Dâu | Thanh Mát Ngày Hè

Trà Ô Long Dâu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cooky Vietnamese Cuisine Chef

Cách Pha Trà Oolong Dâu | Thanh Mát Ngày Hè

Trà oolong có chứa nhiều chất khoáng, vitamin, chất chống lão hóa, còn dâu tây là nguồn vitamin C tuyệt vời. Nếu kết hợp trà oolong và dâu ta có được một ly trà oolong dâu giàu dinh dưỡng, lại thanh mát, có tác dụng giải nhiệt cho những ngày hè nực nội. Còn chờ gì mà không cùng Cooky vào bếp và pha cho mình một ly trà oolong dâu chua ngọt mát lạnh tuyệt vời nào. 

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trụng sơ 10g trà olong với nước sôi, sau đó 180ml nước nóng 85 độ C trong 15p
Trụng sơ 10g trà olong với nước sôi, sau đó 180ml nước nóng 85 độ C trong 15p Trụng sơ 10g trà olong với nước sôi, sau đó 180ml nước nóng 85 độ C trong 15p Trụng sơ 10g trà olong với nước sôi, sau đó 180ml nước nóng 85 độ C trong 15p Trụng sơ 10g trà olong với nước sôi, sau đó 180ml nước nóng 85 độ C trong 15p

* Bước 2

Dâu cắt bỏ cuống, rửa sạch, cắt nhỏ.
Dâu cắt bỏ cuống, rửa sạch, cắt nhỏ. Dâu cắt bỏ cuống, rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 3

Nấu 300g đường cát cùng 100ml nước lọc cho đến khi đạt được 120 độ C, sau đó cho dâu vào đảo đều cho tới khi mứt dâu đạt được độ sệt. Tip để kiểm tra mứt đã đủ đặc hay chưa, bạn có thể cho 1 chút mứt lên 1 cái dĩa lạnh đã bỏ trong tủ đông 30 phút, nếu mứt không bị chảy là đã đạt được độ đặc.
Nấu 300g đường cát cùng 100ml nước lọc cho đến khi đạt được 120 độ C, sau đó cho dâu vào đảo đều cho tới khi mứt dâu đạt được độ sệt. Tip để kiểm tra mứt đã đủ đặc hay chưa, bạn có thể cho 1 chút mứt lên 1 cái dĩa lạnh đã bỏ trong tủ đông 30 phút, nếu mứt không bị chảy là đã đạt được độ đặc. Nấu 300g đường cát cùng 100ml nước lọc cho đến khi đạt được 120 độ C, sau đó cho dâu vào đảo đều cho tới khi mứt dâu đạt được độ sệt. Tip để kiểm tra mứt đã đủ đặc hay chưa, bạn có thể cho 1 chút mứt lên 1 cái dĩa lạnh đã bỏ trong tủ đông 30 phút, nếu mứt không bị chảy là đã đạt được độ đặc.

* Bước 4

Bạn cho vào shaker 180ml trà, 30g mứt dâu, đá và lắc cho lạnh đều và lên bọt.
Bạn cho vào shaker 180ml trà, 30g mứt dâu, đá và lắc cho lạnh đều và lên bọt. Bạn cho vào shaker 180ml trà, 30g mứt dâu, đá và lắc cho lạnh đều và lên bọt. Bạn cho vào shaker 180ml trà, 30g mứt dâu, đá và lắc cho lạnh đều và lên bọt. Bạn cho vào shaker 180ml trà, 30g mứt dâu, đá và lắc cho lạnh đều và lên bọt.

* Bước 5

Trong những trưa hè nóng nực, còn gì tuyệt vời hơn một ly trà oolong dâu chua ngọt mát lạnh. Không những có tác dụng giải khát, trà oolong dâu còn rất tốt cho sức khỏe do rất nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa từ dâu và cả trà. Vậy còn chờ gì mà không làm một ly trà oolong dâu tự thưởng cho bản thân mình nào.
Trong những trưa hè nóng nực, còn gì tuyệt vời hơn một ly trà oolong dâu chua ngọt mát lạnh. Không những có tác dụng giải khát, trà oolong dâu còn rất tốt cho sức khỏe do rất nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa từ dâu và cả trà. Vậy còn chờ gì mà không làm một ly trà oolong dâu tự thưởng cho bản thân mình nào. Trong những trưa hè nóng nực, còn gì tuyệt vời hơn một ly trà oolong dâu chua ngọt mát lạnh. Không những có tác dụng giải khát, trà oolong dâu còn rất tốt cho sức khỏe do rất nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa từ dâu và cả trà. Vậy còn chờ gì mà không làm một ly trà oolong dâu tự thưởng cho bản thân mình nào. Trong những trưa hè nóng nực, còn gì tuyệt vời hơn một ly trà oolong dâu chua ngọt mát lạnh. Không những có tác dụng giải khát, trà oolong dâu còn rất tốt cho sức khỏe do rất nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa từ dâu và cả trà. Vậy còn chờ gì mà không làm một ly trà oolong dâu tự thưởng cho bản thân mình nào. Trong những trưa hè nóng nực, còn gì tuyệt vời hơn một ly trà oolong dâu chua ngọt mát lạnh. Không những có tác dụng giải khát, trà oolong dâu còn rất tốt cho sức khỏe do rất nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa từ dâu và cả trà. Vậy còn chờ gì mà không làm một ly trà oolong dâu tự thưởng cho bản thân mình nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne