Trang chủ Công Thức Miến xào chay Cách Làm Miến Xào Chay | Biến Tấu Bữa Ăn Thanh Đạm

Miến Xào Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cooky Vietnamese Cuisine Chef

Cách Làm Miến Xào Chay | Biến Tấu Bữa Ăn Thanh Đạm

Miến xào chay với sợi miến dai dai cùng nước sốt ướp đậm đà, được xào cùng rau củ ngon ngọt. Đây sẽ là một món ăn ngon phù hợp dùng vào những bữa cần sự thanh đạm, không quá phức tạp để chế biến. Hãy cùng Cooky lưu lại cách hướng dẫn làm món miến xào chay để mời cả gia đình bạn thưởng thức nhé!

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt 50gr hành tây thành múi cau, cắt lát 100gr nấm mỡ và 100gr nấm đùi gà, 300gr cải bó xôi cắt khúc và bào sợi 70gr cà rốt.
Cắt 50gr hành tây thành múi cau, cắt lát 100gr nấm mỡ và 100gr nấm đùi gà, 300gr cải bó xôi cắt khúc và bào sợi 70gr cà rốt. Cắt 50gr hành tây thành múi cau, cắt lát 100gr nấm mỡ và 100gr nấm đùi gà, 300gr cải bó xôi cắt khúc và bào sợi 70gr cà rốt. Cắt 50gr hành tây thành múi cau, cắt lát 100gr nấm mỡ và 100gr nấm đùi gà, 300gr cải bó xôi cắt khúc và bào sợi 70gr cà rốt. Cắt 50gr hành tây thành múi cau, cắt lát 100gr nấm mỡ và 100gr nấm đùi gà, 300gr cải bó xôi cắt khúc và bào sợi 70gr cà rốt.

* Bước 2

Đun sôi nước, cho miến vào luộc chín. Đảo đều để miến không dính vào nhau. Đổ ra rổ cho ráo nước.
Đun sôi nước, cho miến vào luộc chín. Đảo đều để miến không dính vào nhau. Đổ ra rổ cho ráo nước. Đun sôi nước, cho miến vào luộc chín. Đảo đều để miến không dính vào nhau. Đổ ra rổ cho ráo nước.

* Bước 3

Dùng nước chần miến để chần sơ cải bó xôi. Vớt rau ra rổ và trần dưới vòi nước lạnh cho nguội bớt rồi vắt cho ráo nước.
Dùng nước chần miến để chần sơ cải bó xôi. Vớt rau ra rổ và trần dưới vòi nước lạnh cho nguội bớt rồi vắt cho ráo nước. Dùng nước chần miến để chần sơ cải bó xôi. Vớt rau ra rổ và trần dưới vòi nước lạnh cho nguội bớt rồi vắt cho ráo nước.

* Bước 4

Để làm phần sốt chay, bạn cho 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu mè, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh hạt nêm chay và 30ml nước lọc.
Để làm phần sốt chay, bạn cho 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu mè, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh hạt nêm chay và 30ml nước lọc. Để làm phần sốt chay, bạn cho 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu mè, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh hạt nêm chay và 30ml nước lọc. Để làm phần sốt chay, bạn cho 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu mè, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh hạt nêm chay và 30ml nước lọc. Để làm phần sốt chay, bạn cho 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu mè, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh hạt nêm chay và 30ml nước lọc.

* Bước 5

Phi thơm 5gr tỏi băm, tiếp đó cho hành tây vào xào gần chín. Bạn cho tiếp cà rốt, nấm mỡ và nấm đùi gà đã sơ chế vào xào trong 10 phút.
Phi thơm 5gr tỏi băm, tiếp đó cho hành tây vào xào gần chín. Bạn cho tiếp cà rốt, nấm mỡ và nấm đùi gà đã sơ chế vào xào trong 10 phút. Phi thơm 5gr tỏi băm, tiếp đó cho hành tây vào xào gần chín. Bạn cho tiếp cà rốt, nấm mỡ và nấm đùi gà đã sơ chế vào xào trong 10 phút. Phi thơm 5gr tỏi băm, tiếp đó cho hành tây vào xào gần chín. Bạn cho tiếp cà rốt, nấm mỡ và nấm đùi gà đã sơ chế vào xào trong 10 phút. Phi thơm 5gr tỏi băm, tiếp đó cho hành tây vào xào gần chín. Bạn cho tiếp cà rốt, nấm mỡ và nấm đùi gà đã sơ chế vào xào trong 10 phút.

* Bước 6

Cho phần miến đã luộc vào xào cùng phần sốt chay, đảo đều tay cho đến khi sốt thấm đều thì bạn cho phần cải bó xôi đã trụng vào xào thêm 3 phút. Tắt bếp và dọn ra dĩa để thưởng thức.
Cho phần miến đã luộc vào xào cùng phần sốt chay, đảo đều tay cho đến khi sốt thấm đều thì bạn cho phần cải bó xôi đã trụng vào xào thêm 3 phút. Tắt bếp và dọn ra dĩa để thưởng thức. Cho phần miến đã luộc vào xào cùng phần sốt chay, đảo đều tay cho đến khi sốt thấm đều thì bạn cho phần cải bó xôi đã trụng vào xào thêm 3 phút. Tắt bếp và dọn ra dĩa để thưởng thức. Cho phần miến đã luộc vào xào cùng phần sốt chay, đảo đều tay cho đến khi sốt thấm đều thì bạn cho phần cải bó xôi đã trụng vào xào thêm 3 phút. Tắt bếp và dọn ra dĩa để thưởng thức. Cho phần miến đã luộc vào xào cùng phần sốt chay, đảo đều tay cho đến khi sốt thấm đều thì bạn cho phần cải bó xôi đã trụng vào xào thêm 3 phút. Tắt bếp và dọn ra dĩa để thưởng thức.

* Bước 7

Miến xào chay thơm ngon đậm vị, nhưng cũng không kém phần thanh đạm nhờ vào vị tươi ngọt tự nhiên của các loại rau củ. Bữa ăn gia đình bạn càng trở nên đặc biệt hơn khi dùng thêm kim chi, giúp cho món miến xào chay vừa ngon miệng vừa hấp dẫn.
Miến xào chay thơm ngon đậm vị, nhưng cũng không kém phần thanh đạm nhờ vào vị tươi ngọt tự nhiên của các loại rau củ. Bữa ăn gia đình bạn càng trở nên đặc biệt hơn khi dùng thêm kim chi, giúp cho món miến xào chay vừa ngon miệng vừa hấp dẫn. Miến xào chay thơm ngon đậm vị, nhưng cũng không kém phần thanh đạm nhờ vào vị tươi ngọt tự nhiên của các loại rau củ. Bữa ăn gia đình bạn càng trở nên đặc biệt hơn khi dùng thêm kim chi, giúp cho món miến xào chay vừa ngon miệng vừa hấp dẫn. Miến xào chay thơm ngon đậm vị, nhưng cũng không kém phần thanh đạm nhờ vào vị tươi ngọt tự nhiên của các loại rau củ. Bữa ăn gia đình bạn càng trở nên đặc biệt hơn khi dùng thêm kim chi, giúp cho món miến xào chay vừa ngon miệng vừa hấp dẫn. Miến xào chay thơm ngon đậm vị, nhưng cũng không kém phần thanh đạm nhờ vào vị tươi ngọt tự nhiên của các loại rau củ. Bữa ăn gia đình bạn càng trở nên đặc biệt hơn khi dùng thêm kim chi, giúp cho món miến xào chay vừa ngon miệng vừa hấp dẫn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne