Trang chủ Công Thức Nem Chay Váng Đậu Cách Làm Nem Chay Váng Đậu | Cho Ngày Rằm Thanh Đạm

Nem Chay Váng Đậu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cooky Vietnamese Cuisine Chef

Cách Làm Nem Chay Váng Đậu | Cho Ngày Rằm Thanh Đạm

Nem chay váng đậu thanh đạm cho những ngày hè nóng bức,  với cách cuộn nem trong váng đậu dài rồi mới cắt ngắn, sẽ tạo được các miếng nem vát chéo lộ rõ phần nguyên liệu tươi ngon đầy màu sắc thật bắt mắt. Món ăn chay ngon như thế này không chỉ thanh mát trong nguyên liệu. Mà còn thanh tịnh, nhẹ nhõm, bay bổng theo màu sắc, hình ảnh hết sức thẩm mỹ.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiêu, rau củ sơ chế sạch để ráo nước. 50gr cà rốt, 50gr ớt chuông đỏ, 50gr nấm hương tươi, 50gr chả lụa chay, thái sợi dày khoảng 1cm.
Đầu tiêu, rau củ sơ chế sạch để ráo nước. 50gr cà rốt, 50gr ớt chuông đỏ, 50gr nấm hương tươi, 50gr chả lụa chay, thái sợi dày khoảng 1cm. Đầu tiêu, rau củ sơ chế sạch để ráo nước. 50gr cà rốt, 50gr ớt chuông đỏ, 50gr nấm hương tươi, 50gr chả lụa chay, thái sợi dày khoảng 1cm. Đầu tiêu, rau củ sơ chế sạch để ráo nước. 50gr cà rốt, 50gr ớt chuông đỏ, 50gr nấm hương tươi, 50gr chả lụa chay, thái sợi dày khoảng 1cm. Đầu tiêu, rau củ sơ chế sạch để ráo nước. 50gr cà rốt, 50gr ớt chuông đỏ, 50gr nấm hương tươi, 50gr chả lụa chay, thái sợi dày khoảng 1cm.

* Bước 2

Sau đó, bắt nồi nước cho sôi, cho cà rốt vào trụng sơ rồi vớt ra cho vào âu nước lạnh để giữ được độ giòn vào màu sắc. Làm tương tự với nấm hương và giá đỗ.
Sau đó, bắt nồi nước cho sôi, cho cà rốt vào trụng sơ rồi vớt ra cho vào âu nước lạnh để giữ được độ giòn vào màu sắc. Làm tương tự với nấm hương và giá đỗ. Sau đó, bắt nồi nước cho sôi, cho cà rốt vào trụng sơ rồi vớt ra cho vào âu nước lạnh để giữ được độ giòn vào màu sắc. Làm tương tự với nấm hương và giá đỗ.

* Bước 3

300gr váng đậu tươi rửa sạch rồi để ráo ( nếu váng đậu khô thì luộc trước khi cuộn), sau đó trải dài váng đậu lên thớt, cho các loại rau củ và chả vào, sau đó từ từ cuộn tròn lại sao cho váng đậu không bị rách.
300gr váng đậu tươi rửa sạch rồi để ráo ( nếu váng đậu khô thì luộc trước khi cuộn), sau đó trải dài váng đậu lên thớt, cho các loại rau củ và chả vào, sau đó từ từ cuộn tròn lại sao cho váng đậu không bị rách. 300gr váng đậu tươi rửa sạch rồi để ráo ( nếu váng đậu khô thì luộc trước khi cuộn), sau đó trải dài váng đậu lên thớt, cho các loại rau củ và chả vào, sau đó từ từ cuộn tròn lại sao cho váng đậu không bị rách.

* Bước 4

Tiếp theo, dùng lá hành trụng qua nước sôi cho mềm cột 2 đầu nem chay lại rồi dùng dao cắt làm đôi.
Tiếp theo, dùng lá hành trụng qua nước sôi cho mềm cột 2 đầu nem chay lại rồi dùng dao cắt làm đôi. Tiếp theo, dùng lá hành trụng qua nước sôi cho mềm cột 2 đầu nem chay lại rồi dùng dao cắt làm đôi.

* Bước 5

Làm nước chấm: Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo để nóng, cho 1 muỗng canh tỏi băm, 1 muỗng canh ớt băm vào phi thơm, tiếp theo cho 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh tương cà, 1 muỗng canh tương ớt, khuấy đều cho tan hỗn hợp. Đợi sôi lại thì tắt bếp để nguội.
Làm nước chấm: Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo để nóng, cho 1 muỗng canh tỏi băm, 1 muỗng canh ớt băm vào phi thơm, tiếp theo cho 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh tương cà, 1 muỗng canh tương ớt, khuấy đều cho tan hỗn hợp. Đợi sôi lại thì tắt bếp để nguội. Làm nước chấm: Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo để nóng, cho 1 muỗng canh tỏi băm, 1 muỗng canh ớt băm vào phi thơm, tiếp theo cho 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh tương cà, 1 muỗng canh tương ớt, khuấy đều cho tan hỗn hợp. Đợi sôi lại thì tắt bếp để nguội. Làm nước chấm: Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo để nóng, cho 1 muỗng canh tỏi băm, 1 muỗng canh ớt băm vào phi thơm, tiếp theo cho 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh tương cà, 1 muỗng canh tương ớt, khuấy đều cho tan hỗn hợp. Đợi sôi lại thì tắt bếp để nguội. Làm nước chấm: Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo để nóng, cho 1 muỗng canh tỏi băm, 1 muỗng canh ớt băm vào phi thơm, tiếp theo cho 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh tương cà, 1 muỗng canh tương ớt, khuấy đều cho tan hỗn hợp. Đợi sôi lại thì tắt bếp để nguội.

* Bước 6

Trình bày nem chay váng đậu ra dĩa, trang trí thêm ngò rí cho đẹp mắt hơn. Khi ăn, chấm nem chay kèm với sốt nước tương cay cay rồi thưởng thức. Món ăn thanh đạm tươi mát thích hợp cho những ngày rằm hoặc những ngày hè nắng nóng.
Trình bày nem chay váng đậu ra dĩa, trang trí thêm ngò rí cho đẹp mắt hơn. Khi ăn, chấm nem chay kèm với sốt nước tương cay cay rồi thưởng thức. Món ăn thanh đạm tươi mát thích hợp cho những ngày rằm hoặc những ngày hè nắng nóng. Trình bày nem chay váng đậu ra dĩa, trang trí thêm ngò rí cho đẹp mắt hơn. Khi ăn, chấm nem chay kèm với sốt nước tương cay cay rồi thưởng thức. Món ăn thanh đạm tươi mát thích hợp cho những ngày rằm hoặc những ngày hè nắng nóng. Trình bày nem chay váng đậu ra dĩa, trang trí thêm ngò rí cho đẹp mắt hơn. Khi ăn, chấm nem chay kèm với sốt nước tương cay cay rồi thưởng thức. Món ăn thanh đạm tươi mát thích hợp cho những ngày rằm hoặc những ngày hè nắng nóng. Trình bày nem chay váng đậu ra dĩa, trang trí thêm ngò rí cho đẹp mắt hơn. Khi ăn, chấm nem chay kèm với sốt nước tương cay cay rồi thưởng thức. Món ăn thanh đạm tươi mát thích hợp cho những ngày rằm hoặc những ngày hè nắng nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne