Trang chủ Công Thức Chè Cách Làm Chè Hạt Sen Trái Vải Thơm Ngon Mát Lạnh

Chè Hạt Sen Trái Vải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hải Yến

Cách Làm Chè Hạt Sen Trái Vải Thơm Ngon Mát Lạnh

Mùa hè là mùa của hạt sen và vải, bạn hãy tận dụng chúng nấu ngay 1 nồi chè hạt sen trái vải cho cả nhà thưởng thức nhé! Hạt sen bùi bùi, vải mềm, ngọt ăn rất mát.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
20 Trái

Vải

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen rửa sạch, tách lấy bỏ tâm sen, để ráo nước. Vải bóc vỏ, dùng dao nhọn tách lấy cùi vải, bỏ hạt, cho ra chén.
Hạt sen rửa sạch, tách lấy bỏ tâm sen, để ráo nước. Vải bóc vỏ, dùng dao nhọn tách lấy cùi vải, bỏ hạt, cho ra chén. Hạt sen rửa sạch, tách lấy bỏ tâm sen, để ráo nước. Vải bóc vỏ, dùng dao nhọn tách lấy cùi vải, bỏ hạt, cho ra chén.

* Bước 2

Tiếp theo, cho hạt sen vào nồi cùng 1 lít nước, nấu nhỏ lửa khoảng 20 phút. Ăn thử nếu thấy hạt sen mềm, chín nhừ là được.
Tiếp theo, cho hạt sen vào nồi cùng 1 lít nước, nấu nhỏ lửa khoảng 20 phút. Ăn thử nếu thấy hạt sen mềm, chín nhừ là được.

* Bước 3

Cuối cùng, cho vải, 50gr đường trắng vào, khuấy đều, nấu thêm 5 phút là được.
Cuối cùng, cho vải, 50gr đường trắng vào, khuấy đều, nấu thêm 5 phút là được.

* Bước 4

Tắt bếp, múc chè ra ly, để nguội, cho đá viên vào là có thể thưởng thức ngay. Món chè này sẽ ngon hơn khi bạn dùng lạnh đấy!
Tắt bếp, múc chè ra ly, để nguội, cho đá viên vào là có thể thưởng thức ngay. Món chè này sẽ ngon hơn khi bạn dùng lạnh đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne