Trang chủ Công Thức Mực tươi xào chua ngọt Cách Làm Mực Tươi Xào Chua Ngọt Cho Bữa Cơm Nhà

Mực Tươi Xào Chua Ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Trà Đinh

Cách Làm Mực Tươi Xào Chua Ngọt Cho Bữa Cơm Nhà

Mực tươi xào chua ngọt chắc chắn sẽ là món ăn ghi điểm của bạn đối với cả nhà với thịt mực xào giòn sần sật, ngấm đều gia vị. Cà chua chua chua, hành tây thơm nồng trông thật hấp dẫn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

Mực

2 Trái

Cà chua

2 Củ

Hành tây

3 Muỗng cà phê

Mỡ heo

1 Nhánh

Hành lá

1 Nhánh

Cần tây

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/3 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng canh

Dầu mè

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua và hành tây rửa sạch thái múi cau, hành cần rửa sạch, cắt khúc.
Cà chua và hành tây rửa sạch thái múi cau, hành cần rửa sạch, cắt khúc. Cà chua và hành tây rửa sạch thái múi cau, hành cần rửa sạch, cắt khúc.

* Bước 2

Mực tươi gỡ đầu, bỏ túi mực, để nguyên con rửa sạch, trong quá trình rửa cho vài giọt dầu mè lên mình mực để loại bỏ mùi tanh. Tiếp đó, ngâm mực tươi trong nước muối khoảng 5 phút để khi xào mực có độ giòn và dai. Vớt mực ra để ráo rồi ướp mực với 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh dầu hào trong 15 phút cho mực thấm gia vị.
Mực tươi gỡ đầu, bỏ túi mực, để nguyên con rửa sạch, trong quá trình rửa cho vài giọt dầu mè lên mình mực để loại bỏ mùi tanh. Tiếp đó, ngâm mực tươi trong nước muối khoảng 5 phút để khi xào mực có độ giòn và dai. Vớt mực ra để ráo rồi ướp mực với 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh dầu hào trong 15 phút cho mực thấm gia vị. Mực tươi gỡ đầu, bỏ túi mực, để nguyên con rửa sạch, trong quá trình rửa cho vài giọt dầu mè lên mình mực để loại bỏ mùi tanh. Tiếp đó, ngâm mực tươi trong nước muối khoảng 5 phút để khi xào mực có độ giòn và dai. Vớt mực ra để ráo rồi ướp mực với 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh dầu hào trong 15 phút cho mực thấm gia vị.

* Bước 3

Đặt chảo lên bếp, đun nóng mỡ rồi phi thơm đầu hành lá. Tiếp đó, cho lần lượt hành tây và cà chua vào xào nhanh trên lửa lớn. Khi cà chua và hành tây vừa chín tới thì cho mực vào xào cùng với 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, đảo nhanh tay và đều trên lửa lớn. Mực chín thì rắc hành lá, cần tây, tiêu vào rồi tắt bếp.
Đặt chảo lên bếp, đun nóng mỡ rồi phi thơm đầu hành lá. Tiếp đó, cho lần lượt hành tây và cà chua vào xào nhanh trên lửa lớn. Khi cà chua và hành tây vừa chín tới thì cho mực vào xào cùng với 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, đảo nhanh tay và đều trên lửa lớn. Mực chín thì rắc hành lá, cần tây, tiêu vào rồi tắt bếp. Đặt chảo lên bếp, đun nóng mỡ rồi phi thơm đầu hành lá. Tiếp đó, cho lần lượt hành tây và cà chua vào xào nhanh trên lửa lớn. Khi cà chua và hành tây vừa chín tới thì cho mực vào xào cùng với 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, đảo nhanh tay và đều trên lửa lớn. Mực chín thì rắc hành lá, cần tây, tiêu vào rồi tắt bếp.

* Bước 4

Mực tươi xào chua ngọt chắc chắn sẽ là món ăn ghi điểm của bạn đối với cả nhà với thịt mực xào giòn sần sật, ngấm đều gia vị. Cà chua chua chua, hành tây thơm nồng trông thật hấp dẫn.
Mực tươi xào chua ngọt chắc chắn sẽ là món ăn ghi điểm của bạn đối với cả nhà với thịt mực xào giòn sần sật, ngấm đều gia vị. Cà chua chua chua, hành tây thơm nồng trông thật hấp dẫn. Mực tươi xào chua ngọt chắc chắn sẽ là món ăn ghi điểm của bạn đối với cả nhà với thịt mực xào giòn sần sật, ngấm đều gia vị. Cà chua chua chua, hành tây thơm nồng trông thật hấp dẫn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne