Trang chủ Công Thức Tai heo sốt me Cách Làm Tai Heo Sốt Me Thơm Ngon Chuẩn Vị Ở Nhà

Tai Heo Sốt Me

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Phát Nguyễn

Cách Làm Tai Heo Sốt Me Thơm Ngon Chuẩn Vị Ở Nhà

Tai heo sốt me với tai heo giòn sần sật, ngấm đều gia vị chua chua, cay cay cực hấp dẫn. Hãy bỏ túi cách làm sau đây để có thể chế biến cho cả nhà cùng thưởng thức nhé! Món này dùng để chống ngán là hiệu quả lắm đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Cái

Tai heo

1 Muỗng cà phê

Bột năng

1 Muỗng cà phê

Bột nghệ

30 Gr

Me chín

2 Nhánh

Hành lá

1 Tép

Tỏi

1 Trái

Ớt

2 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Muỗng cà phê

Bột canh

1/3 Muỗng cà phê

Tiêu

3 Gr

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tai heo làm sạch. Đun sôi một nồi nước rồi cho tai heo vào chần sơ, sau đó luộc chín. Sau đó, vớt tai heo ra, để ráo, sau đó thái miếng vừa ăn.
Tai heo làm sạch. Đun sôi một nồi nước rồi cho tai heo vào chần sơ, sau đó luộc chín. Sau đó, vớt tai heo ra, để ráo, sau đó thái miếng vừa ăn. Tai heo làm sạch. Đun sôi một nồi nước rồi cho tai heo vào chần sơ, sau đó luộc chín. Sau đó, vớt tai heo ra, để ráo, sau đó thái miếng vừa ăn. Tai heo làm sạch. Đun sôi một nồi nước rồi cho tai heo vào chần sơ, sau đó luộc chín. Sau đó, vớt tai heo ra, để ráo, sau đó thái miếng vừa ăn.

* Bước 2

Đặt chảo lên bếp, phi thơm hành, tỏi băm với 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho 1 chén nước sôi, 30g me chín cùng 3g muối và 20g đường vào khuấy đều, đun sôi rồi tắt bếp.
Đặt chảo lên bếp, phi thơm hành, tỏi băm với 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho 1 chén nước sôi, 30g me chín cùng 3g muối và 20g đường vào khuấy đều, đun sôi rồi tắt bếp.

* Bước 3

Đặt chảo lên bếp, thêm 1 muỗng canh dầu ăn, cho tai heo vào chiên sơ. Nêm 2 muỗng cà phê bột canh, 1 muỗng cà phê bột nghệ, 1/3 muỗng cà phê tiêu rồi đảo đều. Rưới phần nước me vào phần tai heo, đun liu riu. Khi thấy tai heo ngấm vị thì hòa 1 muỗng cà phê bột năng với chút xíu nước rồi đổ vào chảo, đảo đều lần nữa.
Đặt chảo lên bếp, thêm 1 muỗng canh dầu ăn, cho tai heo vào chiên sơ. Nêm 2 muỗng cà phê bột canh, 1 muỗng cà phê bột nghệ, 1/3 muỗng cà phê tiêu rồi đảo đều. Rưới phần nước me vào phần tai heo, đun liu riu. Khi thấy tai heo ngấm vị thì hòa 1 muỗng cà phê bột năng với chút xíu nước rồi đổ vào chảo, đảo đều lần nữa. Đặt chảo lên bếp, thêm 1 muỗng canh dầu ăn, cho tai heo vào chiên sơ. Nêm 2 muỗng cà phê bột canh, 1 muỗng cà phê bột nghệ, 1/3 muỗng cà phê tiêu rồi đảo đều. Rưới phần nước me vào phần tai heo, đun liu riu. Khi thấy tai heo ngấm vị thì hòa 1 muỗng cà phê bột năng với chút xíu nước rồi đổ vào chảo, đảo đều lần nữa.

* Bước 4

Cho tai heo ra đĩa, rắc thêm hành lá và mè rang rồi thưởng thức. Tai heo sốt me với tai heo giòn sần sật, ngấm đều gia vị chua chua, cay cay cực hấp dẫn. Hãy bỏ túi cách làm sau đây để có thể chế biến cho cả nhà cùng thưởng thức nhé! Món này dùng để chống ngán là hiệu quả lắm đấy!
Cho tai heo ra đĩa, rắc thêm hành lá và mè rang rồi thưởng thức. Tai heo sốt me với tai heo giòn sần sật, ngấm đều gia vị chua chua, cay cay cực hấp dẫn. Hãy bỏ túi cách làm sau đây để có thể chế biến cho cả nhà cùng thưởng thức nhé! Món này dùng để chống ngán là hiệu quả lắm đấy! Cho tai heo ra đĩa, rắc thêm hành lá và mè rang rồi thưởng thức. Tai heo sốt me với tai heo giòn sần sật, ngấm đều gia vị chua chua, cay cay cực hấp dẫn. Hãy bỏ túi cách làm sau đây để có thể chế biến cho cả nhà cùng thưởng thức nhé! Món này dùng để chống ngán là hiệu quả lắm đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne