Trang chủ Công Thức Chay Cách Làm Đậu Bắp Xào Bột Bắp Bùi Bùi Thơm Ngon

Đậu Bắp Xào Bột Bắp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đăng Khoa

Cách Làm Đậu Bắp Xào Bột Bắp Bùi Bùi Thơm Ngon

Bạn đang loay hoay suy nghĩ không biến nên nấu món gì vừa nhanh, gọn, rẻ tiền cho bữa ăn gia đình tối nay? Gợi ý nho nhỏ là hãy làm thử món đậu bắp xào bột bắp nhé! Vừa ngon lại rất đưa cơm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm chay

2 Muỗng canh

Bột bắp

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu bắp rửa sạch, cắt bỏ 2 đầu, cắt khúc khoảng 1-2cm.
Đậu bắp rửa sạch, cắt bỏ 2 đầu, cắt khúc khoảng 1-2cm. Đậu bắp rửa sạch, cắt bỏ 2 đầu, cắt khúc khoảng 1-2cm.

* Bước 2

Tiếp theo, trộn đều đậu bắp với 2 muỗng canh bột bắp trong tô.
Tiếp theo, trộn đều đậu bắp với 2 muỗng canh bột bắp trong tô.

* Bước 3

Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho đậu bắp vào, xào khoảng 3-5 phút. Nêm gia vị 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt cho vừa ăn.
Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho đậu bắp vào, xào khoảng 3-5 phút. Nêm gia vị 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt cho vừa ăn. Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho đậu bắp vào, xào khoảng 3-5 phút. Nêm gia vị 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt cho vừa ăn.

* Bước 4

Tắt bếp, cho món ăn ra đĩa và dùng với cơm nào! Rất đậm đà, có vị cay nhẹ của tiêu.
Tắt bếp, cho món ăn ra đĩa và dùng với cơm nào! Rất đậm đà, có vị cay nhẹ của tiêu.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne