Trang chủ Công Thức Chay Cách làm Đậu Hũ Sốt Chanh thanh đạm đổi món cho bữa ăn nhà

Đậu Hũ Sốt Chanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liễu Phương

Cách làm Đậu Hũ Sốt Chanh thanh đạm đổi món cho bữa ăn nhà

Tuy đơn giản nhưng món đậu hũ sốt chanh sẽ là món ăn ngon, rẻ trong những ngày thực phẩm đang đắt đỏ như thế này. Đậu hũ mềm, đậm đà, có vị chua nhẹ của chanh rất đưa cơm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 Miếng

Đậu hũ non

6 Muỗng canh

Bột bắp

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Cây

Hành lá

1/2 Muỗng cà phê

Gừng băm

1/2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1.50 Muỗng canh

Nước tương

2 Muỗng cà phê

Ớt bột

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ non cắt miếng nhỏ rồi rắc 6 muỗng canh bột bắp lên đều khắp miếng đậu. Lắc để bột thấm đều đậu hũ.
Đậu hũ non cắt miếng nhỏ rồi rắc 6 muỗng canh bột bắp lên đều khắp miếng đậu. Lắc để bột thấm đều đậu hũ. Đậu hũ non cắt miếng nhỏ rồi rắc 6 muỗng canh bột bắp lên đều khắp miếng đậu. Lắc để bột thấm đều đậu hũ. Đậu hũ non cắt miếng nhỏ rồi rắc 6 muỗng canh bột bắp lên đều khắp miếng đậu. Lắc để bột thấm đều đậu hũ.

* Bước 2

Trộn tất cả các nguyên liệu làm nước sốt: 1/2 muỗng cà phê gừng băm, 1/2 muỗng cà phê tỏi băm, 1.5 muỗng canh nước tương, 2 muỗng cà phê ớt bột, 5g lá bạc hà cắt nhỏ, 1 muỗng canh nước cốt chanh với nhau rồi để sang một bên trong thời gian từ 20-30 phút.
Trộn tất cả các nguyên liệu làm nước sốt: 1/2 muỗng cà phê gừng băm, 1/2 muỗng cà phê tỏi băm, 1.5 muỗng canh nước tương, 2 muỗng cà phê ớt bột, 5g lá bạc hà cắt nhỏ, 1 muỗng canh nước cốt chanh với nhau rồi để sang một bên trong thời gian từ 20-30 phút.

* Bước 3

Làm nóng chảo rồi cho dầu ăn vào, chiên đậu cho đến khi các mặt của đậu có màu vàng nâu. Sau đó vớt đậu ra giấy thấm bớt dầu.
Làm nóng chảo rồi cho dầu ăn vào, chiên đậu cho đến khi các mặt của đậu có màu vàng nâu. Sau đó vớt đậu ra giấy thấm bớt dầu. Làm nóng chảo rồi cho dầu ăn vào, chiên đậu cho đến khi các mặt của đậu có màu vàng nâu. Sau đó vớt đậu ra giấy thấm bớt dầu.

* Bước 4

Vẫn chảo đó, làm nóng chảo rồi cho nước sốt vào, khi nước sốt bắt đầu sôi, cho đậu hũ vào trộn đều. Khi đậu đã ngấm đều nước sốt, thêm hành lá cắt nhỏ vào đảo nhẹ và tắt bếp.
Vẫn chảo đó, làm nóng chảo rồi cho nước sốt vào, khi nước sốt bắt đầu sôi, cho đậu hũ vào trộn đều. Khi đậu đã ngấm đều nước sốt, thêm hành lá cắt nhỏ vào đảo nhẹ và tắt bếp. Vẫn chảo đó, làm nóng chảo rồi cho nước sốt vào, khi nước sốt bắt đầu sôi, cho đậu hũ vào trộn đều. Khi đậu đã ngấm đều nước sốt, thêm hành lá cắt nhỏ vào đảo nhẹ và tắt bếp. Vẫn chảo đó, làm nóng chảo rồi cho nước sốt vào, khi nước sốt bắt đầu sôi, cho đậu hũ vào trộn đều. Khi đậu đã ngấm đều nước sốt, thêm hành lá cắt nhỏ vào đảo nhẹ và tắt bếp.

* Bước 5

Cho đậu hũ sốt chanh ra chén rồi ăn nóng với cơm nhé!
Cho đậu hũ sốt chanh ra chén rồi ăn nóng với cơm nhé! Cho đậu hũ sốt chanh ra chén rồi ăn nóng với cơm nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne