Trang chủ Công Thức Chay Cách Làm Khoai Tây Xào Cà Chua | Thanh Đạm Đổi Vị

Khoai Tây Xào Cà Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đông Thạch Phương

Cách Làm Khoai Tây Xào Cà Chua | Thanh Đạm Đổi Vị

Khoai Tây Xào Cà Chua là món ngon đổi vị cho bữa cơm cuối tuần. Khoai tây xào cà chua chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Cách làm khoai tây xào cà chua với vị khoai tây bùi bùi, cà chua thanh mát, thêm cà rốt, gia vị rất đưa cơm. Vậy là đã có thêm khoai tây xào cà chua cho ngày chay hoặc ngày chán thịt để cả nhà thưởng thức rồi đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Củ

Khoai tây

1 Củ

Cà rốt

2 Trái

Cà chua

100 Gr

Hành lá

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm chay

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gọt vỏ khoai tây, cà rốt, sau đó cắt mỏng. Cắt cà chua thành miếng vừa ăn, hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.
Gọt vỏ khoai tây, cà rốt, sau đó cắt mỏng. Cắt cà chua thành miếng vừa ăn, hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Gọt vỏ khoai tây, cà rốt, sau đó cắt mỏng. Cắt cà chua thành miếng vừa ăn, hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Gọt vỏ khoai tây, cà rốt, sau đó cắt mỏng. Cắt cà chua thành miếng vừa ăn, hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 2

Cách làm khoai tây xào cà chua: Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, cho cà chua, khoai tây, cà rốt, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu vào, xào chín.
Cách làm khoai tây xào cà chua: Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, cho cà chua, khoai tây, cà rốt, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu vào, xào chín.

* Bước 3

Cuối cùng, cho hành lá vào, đảo đều, tắt bếp. Bày khoai tây xào cà chua ra đĩa và ăn cùng với cơm trắng nhé! Dùng làm món chay hay đổi món cho ngày ngán thịt cá đều rất thích hợp nhé. Chị em lưu lại cách làm khoai tây xào cà chua đơn giản để mời cả nhà dùng nào.
Cuối cùng, cho hành lá vào, đảo đều, tắt bếp. Bày khoai tây xào cà chua ra đĩa và ăn cùng với cơm trắng nhé! Dùng làm món chay hay đổi món cho ngày ngán thịt cá đều rất thích hợp nhé. Chị em lưu lại cách làm khoai tây xào cà chua đơn giản để mời cả nhà dùng nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne