Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Ốc Nhồi Nấu Măng Lạ Miệng, Đổi Vị Bữa Cơm

Ốc Nhồi Nấu Măng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Chi

Cách Làm Ốc Nhồi Nấu Măng Lạ Miệng, Đổi Vị Bữa Cơm

Ốc bươu (ốc nhồi) có tính mát nấu cùng măng tươi (tính nhiệt) là sự kết hợp hài hòa giúp món canh ăn mát ngọt hấp dẫn. Ốc và măng nhai giòn sần sật rất thích miệng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
3 Củ

Hành tím

2 Nhánh

Hành lá

2 Cây

Ngò gai

2 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Hạt nêm

1 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1/3 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng cà phê

Đường trắng

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc ốc, và nhớ giữ lại nước luộc. Lấy thịt ốc rửa lại từng con cho thật sạch. Dùng kéo cắt mỗi con ốc ra làm đôi hoặc làm ba theo chiều dọc con ốc cho dễ ăn rồi ướp ốc với 1/2 chỗ hành tím băm, 1 muỗng canh nước mắm, 1/3 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng canh hạt nêm cho đậm đà. Luộc qua măng rồi chắt nước để khử độc.
Luộc ốc, và nhớ giữ lại nước luộc. Lấy thịt ốc rửa lại từng con cho thật sạch. Dùng kéo cắt mỗi con ốc ra làm đôi hoặc làm ba theo chiều dọc con ốc cho dễ ăn rồi ướp ốc với 1/2 chỗ hành tím băm, 1 muỗng canh nước mắm, 1/3 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng canh hạt nêm cho đậm đà. Luộc qua măng rồi chắt nước để khử độc. Luộc ốc, và nhớ giữ lại nước luộc. Lấy thịt ốc rửa lại từng con cho thật sạch. Dùng kéo cắt mỗi con ốc ra làm đôi hoặc làm ba theo chiều dọc con ốc cho dễ ăn rồi ướp ốc với 1/2 chỗ hành tím băm, 1 muỗng canh nước mắm, 1/3 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng canh hạt nêm cho đậm đà. Luộc qua măng rồi chắt nước để khử độc. Luộc ốc, và nhớ giữ lại nước luộc. Lấy thịt ốc rửa lại từng con cho thật sạch. Dùng kéo cắt mỗi con ốc ra làm đôi hoặc làm ba theo chiều dọc con ốc cho dễ ăn rồi ướp ốc với 1/2 chỗ hành tím băm, 1 muỗng canh nước mắm, 1/3 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng canh hạt nêm cho đậm đà. Luộc qua măng rồi chắt nước để khử độc.

* Bước 2

Phi hành tím băm còn lại với 2 muỗng canh dầu ăn, cho măng và ốc vào xào. Khi măng chín, đổ nước luộc ốc vào, nêm 1 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng canh hạt nêm, 2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê bột ngọt cho vừa miệng. Khi nồi canh sôi đều, măng mềm, đổ hành lá, ngò gai cắt nhỏ vào, tắt bếp.
Phi hành tím băm còn lại với 2 muỗng canh dầu ăn, cho măng và ốc vào xào. Khi măng chín, đổ nước luộc ốc vào, nêm 1 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng canh hạt nêm, 2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê bột ngọt cho vừa miệng. Khi nồi canh sôi đều, măng mềm, đổ hành lá, ngò gai cắt nhỏ vào, tắt bếp.

* Bước 3

Ốc bươu (ốc nhồi) có tính mát nấu cùng măng tươi (tính nhiệt) là sự kết hợp hài hòa giúp món canh ăn mát ngọt hấp dẫn. Ốc và măng nhai giòn sần sật rất thích miệng.
Ốc bươu (ốc nhồi) có tính mát nấu cùng măng tươi (tính nhiệt) là sự kết hợp hài hòa giúp món canh ăn mát ngọt hấp dẫn. Ốc và măng nhai giòn sần sật rất thích miệng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne