Trang chủ Công Thức Nộm - Gỏi Cách Làm Gỏi Hoa Chuối Trắng Giòn Trộn Thịt Ba Chỉ

Gỏi Hoa Chuối

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bi Kute

Cách Làm Gỏi Hoa Chuối Trắng Giòn Trộn Thịt Ba Chỉ

Rất thích hợp cho bạn ăn cùng với các món nướng, chiên. Cùng làm món gỏi hoa chuối để bữa ăn của gia đình bạn bớt ngán nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Muỗng canh

Nước mắm

2 Muỗng canh

Đường trắng

10 Gr

Ngò gai

1 Trái

Chanh

1 Muỗng canh

Giấm

1 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp chuối sẽ lột bớt vỏ già bên ngoài và cắt mỏng vào chậu nước đã pha muỗng cà phê muối và 1 muỗng canh giấm hoặc nước cốt chanh, ngâm khoảng 5 phút để khỏi bị đen.
Bắp chuối sẽ lột bớt vỏ già bên ngoài và cắt mỏng vào chậu nước đã pha muỗng cà phê muối và 1 muỗng canh giấm hoặc nước cốt chanh, ngâm khoảng 5 phút để khỏi bị đen. Bắp chuối sẽ lột bớt vỏ già bên ngoài và cắt mỏng vào chậu nước đã pha muỗng cà phê muối và 1 muỗng canh giấm hoặc nước cốt chanh, ngâm khoảng 5 phút để khỏi bị đen.

* Bước 2

Nước mắm pha với tỏi băm nhuyễn, ớt cay, và đường vào 1 chén riêng, khuấy cho đường tan. Vớt bắp chuối và vắt 1 trái chanh vào cho trắng thêm và có vị chua, ngò gai cắt nhỏ
Nước mắm pha với tỏi băm nhuyễn, ớt cay, và đường vào 1 chén riêng, khuấy cho đường tan. Vớt bắp chuối và vắt 1 trái chanh vào cho trắng thêm và có vị chua, ngò gai cắt nhỏ Nước mắm pha với tỏi băm nhuyễn, ớt cay, và đường vào 1 chén riêng, khuấy cho đường tan. Vớt bắp chuối và vắt 1 trái chanh vào cho trắng thêm và có vị chua, ngò gai cắt nhỏ

* Bước 3

Trộn nước mắm đã pha, ngò gai rồi trộn đều, nếm cho vừa vị chua, ngọt mặn, cay. Thịt ba chỉ luộc chín và cắt mỏng, nhỏ ướp chút nước mắm cho thấm rồi trộn chung với bắp chuối.
Trộn nước mắm đã pha, ngò gai rồi trộn đều, nếm cho vừa vị chua, ngọt mặn, cay. Thịt ba chỉ luộc chín và cắt mỏng, nhỏ ướp chút nước mắm cho thấm rồi trộn chung với bắp chuối.

* Bước 4

Đậu phộng rang chín, giã thô rồi trộn vào gỏi. Bày ra đĩa hoặc vỏ bắp chuối trang trí tùy sở thích.
Đậu phộng rang chín, giã thô rồi trộn vào gỏi. Bày ra đĩa hoặc vỏ bắp chuối trang trí tùy sở thích. Đậu phộng rang chín, giã thô rồi trộn vào gỏi. Bày ra đĩa hoặc vỏ bắp chuối trang trí tùy sở thích.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne