Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Sinh Tố Dưa Lưới Mát Ngọt, Thơm Ngon

Sinh Tố Dưa Lưới

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Huệ Nguyễn

Cách Làm Sinh Tố Dưa Lưới Mát Ngọt, Thơm Ngon

Sinh tố dưa lưới là một loại thức uống phổ biến vào những ngày hè nóng nực. Với hương vị thanh mát và ngon ngọt của dưa lưới khiến bất cứ ai cũng phải thèm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Sữa chua

3 Lá

Bạc hà

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa lưới bỏ vỏ, cắt nhỏ phần thịt dưa.
Dưa lưới bỏ vỏ, cắt nhỏ phần thịt dưa. Dưa lưới bỏ vỏ, cắt nhỏ phần thịt dưa.

* Bước 2

Cho dưa, sữa chua, lá bạc hà, đường trắng vào máy xay sinh tố xay nhuyễn trong 30-40 giây. Sau đó, cho 1 chén nước đá đập nhỏ vào, xay trong 15-20 giây nữa là được.
Cho dưa, sữa chua, lá bạc hà, đường trắng vào máy xay sinh tố xay nhuyễn trong 30-40 giây. Sau đó, cho 1 chén nước đá đập nhỏ vào, xay trong 15-20 giây nữa là được.

* Bước 3

Cho sinh tố ra ly và thưởng thức.
Cho sinh tố ra ly và thưởng thức. Cho sinh tố ra ly và thưởng thức. Cho sinh tố ra ly và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne