Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Nước Ép Thơm Và Cà Rốt Giải Nhiệt Hấp Dẫn

Nước Ép Thơm Và Cà Rốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Như Quỳnh

Cách Làm Nước Ép Thơm Và Cà Rốt Giải Nhiệt Hấp Dẫn

Màu sắc đẹp mắt, lôi cuốn là những gì bạn ấn tượng ngay từ khi nhìn thấy. Vị chua chua, ngọt ngọt hòa quyện vào nhau mang đến cảm giác sảng khoái, mát lạnh. Cùng làm thử nước ép thơm (dứa) và cà rốt để thưởng thức nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/2 Trái

Thơm

2 Củ

Cà rốt

2 Muỗng canh

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thơm gọt vỏ, cắt bỏ mắt rồi cắt thành miếng vừa ăn. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc khoảng 2-3cm.
Thơm gọt vỏ, cắt bỏ mắt rồi cắt thành miếng vừa ăn. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc khoảng 2-3cm.

* Bước 2

Tiếp theo, cho lần lượt cà rốt, thơm vào máy ép, ép lấy nước, bỏ bã.
Tiếp theo, cho lần lượt cà rốt, thơm vào máy ép, ép lấy nước, bỏ bã. Tiếp theo, cho lần lượt cà rốt, thơm vào máy ép, ép lấy nước, bỏ bã.

* Bước 3

Đổ hỗn hợp ra ly, thêm 2 muỗng canh đường trắng vào, khuấy đều. Cho nước ép thơm và cà rốt vào tủ lạnh khoảng 30 phút trước khi thưởng thức nhé! Dùng lạnh sẽ ngon hơn nè.
Đổ hỗn hợp ra ly, thêm 2 muỗng canh đường trắng vào, khuấy đều. Cho nước ép thơm và cà rốt vào tủ lạnh khoảng 30 phút trước khi thưởng thức nhé! Dùng lạnh sẽ ngon hơn nè. Đổ hỗn hợp ra ly, thêm 2 muỗng canh đường trắng vào, khuấy đều. Cho nước ép thơm và cà rốt vào tủ lạnh khoảng 30 phút trước khi thưởng thức nhé! Dùng lạnh sẽ ngon hơn nè.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne