Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách làm Cháo Tôm Rau Củ thơm ngon, dinh dưỡng cho bé

Cháo Tôm Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Khuê

Cách làm Cháo Tôm Rau Củ thơm ngon, dinh dưỡng cho bé

Mọi người thường ngại nấu cháo vì phải tốn nhiều công sức cho việc chuẩn bị nguyên liệu, chờ thời gian nấu,… nhưng tất cả đã được giải quyết nhanh gọn bằng cách nấu cháo tôm bằng nồi cơm điện này. Không tốn quá nhiều thời gian của bạn đâu, hãy vào bếp làm ngay nồi cháo tôm vừa ngon, vừa dinh dưỡng này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
120 Gr

Gạo tẻ

120 Gr

Tôm tươi

120 Gr

Bắp hột

6 Gr

Gừng

1 Muỗng canh

Dầu ăn

5 Gr

Muối

2 Gr

Tiêu

1/2 Cây

Hành lá

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vo gạo sau đó cho vào nồi cơm điện cùng một lượng nước vừa phải và dầu ăn. Nhấn nút nấu (cook) cho đến khi hỗn hợp sôi thì ngắt điện, chờ khoảng 15-30 phút cho gạo nhừ. Trong lúc đó chuẩn bị: tôm bóc vỏ, nấm thái hạt lựu, bắp tách hạt, đậu Hà Lan, gừng thái sợi, hành lá thái nhỏ.
Vo gạo sau đó cho vào nồi cơm điện cùng một lượng nước vừa phải và dầu ăn. Nhấn nút nấu (cook) cho đến khi hỗn hợp sôi thì ngắt điện, chờ khoảng 15-30 phút cho gạo nhừ. Trong lúc đó chuẩn bị: tôm bóc vỏ, nấm thái hạt lựu, bắp tách hạt, đậu Hà Lan, gừng thái sợi, hành lá thái nhỏ.

* Bước 2

Cho nấm, đậu, bắp vào nồi cháo và nhấn nút nấu (cook). Khi các nguyên liệu đã chín đều thì nêm cùng chút muối và nước mắm theo khẩu vị gia đình. Tiếp đến cho tôm vào, khi tôm chuyển màu là đã chín.
Cho nấm, đậu, bắp vào nồi cháo và nhấn nút nấu (cook). Khi các nguyên liệu đã chín đều thì nêm cùng chút muối và nước mắm theo khẩu vị gia đình. Tiếp đến cho tôm vào, khi tôm chuyển màu là đã chín. Cho nấm, đậu, bắp vào nồi cháo và nhấn nút nấu (cook). Khi các nguyên liệu đã chín đều thì nêm cùng chút muối và nước mắm theo khẩu vị gia đình. Tiếp đến cho tôm vào, khi tôm chuyển màu là đã chín.

* Bước 3

Cuối cùng, bạn múc cháo ra tô và thưởng thức cùng hành lá!
Cuối cùng, bạn múc cháo ra tô và thưởng thức cùng hành lá! Cuối cùng, bạn múc cháo ra tô và thưởng thức cùng hành lá!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne