Trang chủ Công Thức Chay Cách Làm Tàu Hũ Ky Cuộn Rau Chiên Giòn Đơn Giản

Tàu Hũ Ky Cuộn Rau Chiên Giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Ngọc Trần

Cách Làm Tàu Hũ Ky Cuộn Rau Chiên Giòn Đơn Giản

Tàu hũ ky cuộn rau chiên giòn có vỏ ngoài giòn rụm, bùi bùi, ngậy ngậy kết hợp với lớp “nhân” rau thơm thơm bên trong đem đến hương vị khá lạ miệng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Lát

Tàu hũ ky

100 Gr

Ngò rí

1/4 Muỗng cà phê

Ớt bột

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/3 Muỗng cà phê

Bột thì là

400 ml

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tàu hũ ky ngâm vào nước khoảng 5 phút cho mềm, vớt ra để ráo nước rồi cắt thành từng dải rộng khoảng 10 cm.
Tàu hũ ky ngâm vào nước khoảng 5 phút cho mềm, vớt ra để ráo nước rồi cắt thành từng dải rộng khoảng 10 cm.

* Bước 2

Ngò rí rửa sạch, để ráo nước.
Ngò rí rửa sạch, để ráo nước.

* Bước 3

Trải tấm tàu hũ ky ra, cho vừa ngò rí vào và cuộn lại rồi dùng tăm tre xiên qua giữa cuốn để giữ cố định. Làm lần lượt cho đến hết nguyên liệu.
Trải tấm tàu hũ ky ra, cho vừa ngò rí vào và cuộn lại rồi dùng tăm tre xiên qua giữa cuốn để giữ cố định. Làm lần lượt cho đến hết nguyên liệu. Trải tấm tàu hũ ky ra, cho vừa ngò rí vào và cuộn lại rồi dùng tăm tre xiên qua giữa cuốn để giữ cố định. Làm lần lượt cho đến hết nguyên liệu.

* Bước 4

Đun nóng già 400ml dầu ăn, thả nhẹ nhàng các cuộn rau vào chiên vàng giòn thì vớt ra, để ráo dầu.
Đun nóng già 400ml dầu ăn, thả nhẹ nhàng các cuộn rau vào chiên vàng giòn thì vớt ra, để ráo dầu.

* Bước 5

Bày trí các cuộn đã chiên ra đĩa. Trộn đều 1/4 muỗng cà phê muối, 1/3 muỗng cà phê bột thì là và 1/4 muỗng cà phê bột ớt rồi rắc đều lên các cuộn tàu hũ ky là có thể thưởng thức.
Bày trí các cuộn đã chiên ra đĩa. Trộn đều 1/4 muỗng cà phê muối, 1/3 muỗng cà phê bột thì là và 1/4 muỗng cà phê bột ớt rồi rắc đều lên các cuộn tàu hũ ky là có thể thưởng thức. Bày trí các cuộn đã chiên ra đĩa. Trộn đều 1/4 muỗng cà phê muối, 1/3 muỗng cà phê bột thì là và 1/4 muỗng cà phê bột ớt rồi rắc đều lên các cuộn tàu hũ ky là có thể thưởng thức. Bày trí các cuộn đã chiên ra đĩa. Trộn đều 1/4 muỗng cà phê muối, 1/3 muỗng cà phê bột thì là và 1/4 muỗng cà phê bột ớt rồi rắc đều lên các cuộn tàu hũ ky là có thể thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne