Trang chủ Công Thức Chay Cách Làm Mì Ý Sốt Cải Bó Xôi Màu Xanh Đẹp Mắt

Mì Ý Sốt Cải Bó Xôi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thím Sáu

Cách Làm Mì Ý Sốt Cải Bó Xôi Màu Xanh Đẹp Mắt

Với vài thao tác đơn giản, nguyên liệu dễ mua và không mất nhiều thời gian chế biến thế là cả nhà đã có ngay món mì ý sốt cải bó xôi cho bữa sáng rồi!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Mì Ý

2 Tép

Tỏi

2 Muỗng canh

Dầu olive

1 Muỗng cà phê

Muối

1/3 Muỗng cà phê

Tiêu

20 Gr

Phô mai

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

40 Gr

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho mì ý vào nồi nước sôi có pha 1 muỗng cà phê muối, luộc chín theo hướng dẫn in trên bao bì. Vớt mì ý ra tô, để nguội.
Cho mì ý vào nồi nước sôi có pha 1 muỗng cà phê muối, luộc chín theo hướng dẫn in trên bao bì. Vớt mì ý ra tô, để nguội. Cho mì ý vào nồi nước sôi có pha 1 muỗng cà phê muối, luộc chín theo hướng dẫn in trên bao bì. Vớt mì ý ra tô, để nguội.

* Bước 2

Cải bó xôi nhặt, rửa sạch, cho vào máy xay sinh tố cùng tỏi bóc vỏ, 2 muỗng canh dầu ôliu, xay nhuyễn.
Cải bó xôi nhặt, rửa sạch, cho vào máy xay sinh tố cùng tỏi bóc vỏ, 2 muỗng canh dầu ôliu, xay nhuyễn. Cải bó xôi nhặt, rửa sạch, cho vào máy xay sinh tố cùng tỏi bóc vỏ, 2 muỗng canh dầu ôliu, xay nhuyễn.

* Bước 3

Làm tan chảy 40gr bơ trong chảo, cho mì ý, hỗn hợp cải bó xôi đã xay vào, đảo đều 1 phút.
Làm tan chảy 40gr bơ trong chảo, cho mì ý, hỗn hợp cải bó xôi đã xay vào, đảo đều 1 phút. Làm tan chảy 40gr bơ trong chảo, cho mì ý, hỗn hợp cải bó xôi đã xay vào, đảo đều 1 phút.

* Bước 4

Tiếp theo, cho hạt thông, 1 muỗng cà phê hạt nêm, phô mai Parmesan bào sợi nhỏ, 1/3 muỗng cà phê tiêu vào, đảo đều thêm 1 phút.
Tiếp theo, cho hạt thông, 1 muỗng cà phê hạt nêm, phô mai Parmesan bào sợi nhỏ, 1/3 muỗng cà phê tiêu vào, đảo đều thêm 1 phút.

* Bước 5

Tắt bếp, cho món ăn ra đĩa và thưởng thức thôi! Chúc các bạn thành công.
Tắt bếp, cho món ăn ra đĩa và thưởng thức thôi! Chúc các bạn thành công.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne