Trang chủ Công Thức Bò cuộn phô mai và khoai tây đút lò Cách Làm Bò Cuộn Phô Mai Và Khoai Tây Đút Lò thơm ngon bổ dưỡng

Bò Cuộn Phô Mai Và Khoai Tây Đút Lò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ẩm thực cuộc sống

Cách Làm Bò Cuộn Phô Mai Và Khoai Tây Đút Lò thơm ngon bổ dưỡng

Với những nguyên liệu dễ tìm, cách chế biến không quá cầu kỳ, mong rằng món ăn này sẽ được đưa vào thực đơn cuối tuần trong gia đình bà con thật thường xuyên.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
300 Gr

Thịt bò

300 Gr

Khoai tây

3 Củ

Hành tím

2 Muỗng canh

Dầu olive

12 Nhánh

Ngò rí

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1.50 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1 Muỗng canh

Đường trắng

2 Muỗng canh

Tương ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lá thơm băm nhỏ. Hành tím xắt lát mỏng. Thịt bò rửa sạch, thấm khô và cắt bản rộng. Nếu bạn mua thịt bò có bản nhỏ, thì sẽ cắt 2 lần và kết nhau ở phần đáy. Thịt bò sau khi cắt ta dùng chày dần cho thịt mềm. Ướp với 1 muỗng cà phê hành tím băm, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê tiêu trong 15 phút.
Lá thơm băm nhỏ. Hành tím xắt lát mỏng. Thịt bò rửa sạch, thấm khô và cắt bản rộng. Nếu bạn mua thịt bò có bản nhỏ, thì sẽ cắt 2 lần và kết nhau ở phần đáy. Thịt bò sau khi cắt ta dùng chày dần cho thịt mềm. Ướp với 1 muỗng cà phê hành tím băm, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê tiêu trong 15 phút. Lá thơm băm nhỏ. Hành tím xắt lát mỏng. Thịt bò rửa sạch, thấm khô và cắt bản rộng. Nếu bạn mua thịt bò có bản nhỏ, thì sẽ cắt 2 lần và kết nhau ở phần đáy. Thịt bò sau khi cắt ta dùng chày dần cho thịt mềm. Ướp với 1 muỗng cà phê hành tím băm, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê tiêu trong 15 phút. Lá thơm băm nhỏ. Hành tím xắt lát mỏng. Thịt bò rửa sạch, thấm khô và cắt bản rộng. Nếu bạn mua thịt bò có bản nhỏ, thì sẽ cắt 2 lần và kết nhau ở phần đáy. Thịt bò sau khi cắt ta dùng chày dần cho thịt mềm. Ướp với 1 muỗng cà phê hành tím băm, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê tiêu trong 15 phút.

* Bước 2

Khoai tây bi rửa cho thật sạch đất, chẻ đôi hoặc làm 4 vừa ăn, ngâm trong nước muối cho khoai không bị thâm đen. Khoai tây sau khi ngâm ta đem chiên ngập trong dầu thật nóng, cho vừa vàng xén cạnh là được. Chuẩn bị 1 khay hoặc tô đá, cho vào 1 muỗng canh dầu ô liu. Sau đó cho khoai vào, thêm vào 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1 ít lá thơm bằm, 1/2 muỗng cà phê ớt khô xay, trộn lên thật đều. Sau đó đút lò ở nhiệt đỗ 200 độ trong khoảng 20 phút.
Khoai tây bi rửa cho thật sạch đất, chẻ đôi hoặc làm 4 vừa ăn, ngâm trong nước muối cho khoai không bị thâm đen. Khoai tây sau khi ngâm ta đem chiên ngập trong dầu thật nóng, cho vừa vàng xén cạnh là được. Chuẩn bị 1 khay hoặc tô đá, cho vào 1 muỗng canh dầu ô liu. Sau đó cho khoai vào, thêm vào 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1 ít lá thơm bằm, 1/2 muỗng cà phê ớt khô xay, trộn lên thật đều. Sau đó đút lò ở nhiệt đỗ 200 độ trong khoảng 20 phút. Khoai tây bi rửa cho thật sạch đất, chẻ đôi hoặc làm 4 vừa ăn, ngâm trong nước muối cho khoai không bị thâm đen. Khoai tây sau khi ngâm ta đem chiên ngập trong dầu thật nóng, cho vừa vàng xén cạnh là được. Chuẩn bị 1 khay hoặc tô đá, cho vào 1 muỗng canh dầu ô liu. Sau đó cho khoai vào, thêm vào 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1 ít lá thơm bằm, 1/2 muỗng cà phê ớt khô xay, trộn lên thật đều. Sau đó đút lò ở nhiệt đỗ 200 độ trong khoảng 20 phút. Khoai tây bi rửa cho thật sạch đất, chẻ đôi hoặc làm 4 vừa ăn, ngâm trong nước muối cho khoai không bị thâm đen. Khoai tây sau khi ngâm ta đem chiên ngập trong dầu thật nóng, cho vừa vàng xén cạnh là được. Chuẩn bị 1 khay hoặc tô đá, cho vào 1 muỗng canh dầu ô liu. Sau đó cho khoai vào, thêm vào 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1 ít lá thơm bằm, 1/2 muỗng cà phê ớt khô xay, trộn lên thật đều. Sau đó đút lò ở nhiệt đỗ 200 độ trong khoảng 20 phút.

* Bước 3

Thịt sau khi ướp gia vị, ta trải miếng thịt ra và xếp vào: 1 lát phô mai, ít lá thơm băm, 1 vài lát hành tím băm, ít nhánh ngò rí. Cuộn lại cho chặt tay, dùng chỉ buộc lại cho chắc. Sau đó, đem cuộn thịt đi áp chảo thật nhanh trên lửa lớn. Tiếp đến lấy ra và tháo hết chỉ. Khoai tây sau khi đã đút lò 20 phút, lấy ra xếp các cuộn bò lên trên và để tiếp vào lò thêm 10 phút nữa vẫn ở nhiệt độ 200 độ.
Thịt sau khi ướp gia vị, ta trải miếng thịt ra và xếp vào: 1 lát phô mai, ít lá thơm băm, 1 vài lát hành tím băm, ít nhánh ngò rí. Cuộn lại cho chặt tay, dùng chỉ buộc lại cho chắc. Sau đó, đem cuộn thịt đi áp chảo thật nhanh trên lửa lớn. Tiếp đến lấy ra và tháo hết chỉ. Khoai tây sau khi đã đút lò 20 phút, lấy ra xếp các cuộn bò lên trên và để tiếp vào lò thêm 10 phút nữa vẫn ở nhiệt độ 200 độ. Thịt sau khi ướp gia vị, ta trải miếng thịt ra và xếp vào: 1 lát phô mai, ít lá thơm băm, 1 vài lát hành tím băm, ít nhánh ngò rí. Cuộn lại cho chặt tay, dùng chỉ buộc lại cho chắc. Sau đó, đem cuộn thịt đi áp chảo thật nhanh trên lửa lớn. Tiếp đến lấy ra và tháo hết chỉ. Khoai tây sau khi đã đút lò 20 phút, lấy ra xếp các cuộn bò lên trên và để tiếp vào lò thêm 10 phút nữa vẫn ở nhiệt độ 200 độ. Thịt sau khi ướp gia vị, ta trải miếng thịt ra và xếp vào: 1 lát phô mai, ít lá thơm băm, 1 vài lát hành tím băm, ít nhánh ngò rí. Cuộn lại cho chặt tay, dùng chỉ buộc lại cho chắc. Sau đó, đem cuộn thịt đi áp chảo thật nhanh trên lửa lớn. Tiếp đến lấy ra và tháo hết chỉ. Khoai tây sau khi đã đút lò 20 phút, lấy ra xếp các cuộn bò lên trên và để tiếp vào lò thêm 10 phút nữa vẫn ở nhiệt độ 200 độ.

* Bước 4

Phi chút hành tím cắt lát với 1 muỗng canh dầu ô liu, thêm vào 200ml rượu vang, 3 muỗng cà phê giấm, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng canh đường, đun liêu riêu nhỏ lửa cho nước sốt tự sệt lại. Sau đó dội sốt lên phần thịt bò và khoai tây đã nướng là có thể dùng.
Phi chút hành tím cắt lát với 1 muỗng canh dầu ô liu, thêm vào 200ml rượu vang, 3 muỗng cà phê giấm, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng canh đường, đun liêu riêu nhỏ lửa cho nước sốt tự sệt lại. Sau đó dội sốt lên phần thịt bò và khoai tây đã nướng là có thể dùng. Phi chút hành tím cắt lát với 1 muỗng canh dầu ô liu, thêm vào 200ml rượu vang, 3 muỗng cà phê giấm, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng canh đường, đun liêu riêu nhỏ lửa cho nước sốt tự sệt lại. Sau đó dội sốt lên phần thịt bò và khoai tây đã nướng là có thể dùng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne