Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cải Thìa Xào Tỏi Gừng
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Kim ChiCách làm cải thìa xào tỏi gừng
Cải thìa có nhiều ích lơi trong việc phòng ngừa bệnh ung thư, làm đẹp da. Cải thìa xào tỏi gừng là món ăn đơn giản, cải xào vừa chín tới vẫn giữ được độ tươi giòn. Đây cũng là món ăn kiêng hiệu quả cho các bạn có nhu cầu giảm cân nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
5 ngườiCải thìa
Dầu olive
Gừng băm
Tỏi băm
Muối
Đường trắng
Dầu mè
Tiêu
Nước dùng gà
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cải thìa tách nhỏ, ngâm nước muối loãng 1 lúc rồi rửa sạch với nhiều nước. Sau đó để ráo nước rồi đem cắt nhỏ vừa ăn.
* Bước 2
Phi thơm gừng băm và tỏi băm với dầu ô liu, cho cải vào đảo đều. Nêm vào 1/2 muỗng cà phê muối.
* Bước 3
Khi thái cải hơi xẹp xuống thì cho vào đường, nước dùng gà. Đảo đều cho cải chín tới thì thêm dầu mè, bột ngọt và tiêu vào, đảo tiếp 1-2 phút nữa là được.
* Bước 4
Cho cải xào ra tô và dùng nóng với cơm. Cải thìa có nhiều ích lơi trong việc phòng ngừa bệnh ung thư, làm đẹp da. Cải thìa xào tỏi gừng là món ăn đơn giản, cải xào vừa chín tới vẫn giữ được độ tươi giòn. Đây cũng là món ăn kiêng hiệu quả cho các bạn có nhu cầu giảm cân nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne