Trang chủ Công Thức Cải thìa xào tỏi gừng Cách làm cải thìa xào tỏi gừng
Cải Thìa Xào Tỏi Gừng yêu thích

Cải Thìa Xào Tỏi Gừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Chi

Cách làm cải thìa xào tỏi gừng

Cải thìa có nhiều ích lơi trong việc phòng ngừa bệnh ung thư, làm đẹp da. Cải thìa xào tỏi gừng là món ăn đơn giản, cải xào vừa chín tới vẫn giữ được độ tươi giòn. Đây cũng là món ăn kiêng hiệu quả cho các bạn có nhu cầu giảm cân nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người
900 Gr

Cải thìa

3 Muỗng canh

Dầu olive

1/4 Muỗng cà phê

Gừng băm

1 Muỗng canh

Tỏi băm

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Dầu mè

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng canh

Nước dùng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải thìa tách nhỏ, ngâm nước muối loãng 1 lúc rồi rửa sạch với nhiều nước. Sau đó để ráo nước rồi đem cắt nhỏ vừa ăn.
Cải thìa tách nhỏ, ngâm nước muối loãng 1 lúc rồi rửa sạch với nhiều nước. Sau đó để ráo nước rồi đem cắt nhỏ vừa ăn.

* Bước 2

Phi thơm gừng băm và tỏi băm với dầu ô liu, cho cải vào đảo đều. Nêm vào 1/2 muỗng cà phê muối.
Phi thơm gừng băm và tỏi băm với dầu ô liu, cho cải vào đảo đều. Nêm vào 1/2 muỗng cà phê muối. Phi thơm gừng băm và tỏi băm với dầu ô liu, cho cải vào đảo đều. Nêm vào 1/2 muỗng cà phê muối.

* Bước 3

Khi thái cải hơi xẹp xuống thì cho vào đường, nước dùng gà. Đảo đều cho cải chín tới thì thêm dầu mè, bột ngọt và tiêu vào, đảo tiếp 1-2 phút nữa là được.
Khi thái cải hơi xẹp xuống thì cho vào đường, nước dùng gà. Đảo đều cho cải chín tới thì thêm dầu mè, bột ngọt và tiêu vào, đảo tiếp 1-2 phút nữa là được.

* Bước 4

Cho cải xào ra tô và dùng nóng với cơm. Cải thìa có nhiều ích lơi trong việc phòng ngừa bệnh ung thư, làm đẹp da. Cải thìa xào tỏi gừng là món ăn đơn giản, cải xào vừa chín tới vẫn giữ được độ tươi giòn. Đây cũng là món ăn kiêng hiệu quả cho các bạn có nhu cầu giảm cân nhé!
Cho cải xào ra tô và dùng nóng với cơm. Cải thìa có nhiều ích lơi trong việc phòng ngừa bệnh ung thư, làm đẹp da. Cải thìa xào tỏi gừng là món ăn đơn giản, cải xào vừa chín tới vẫn giữ được độ tươi giòn. Đây cũng là món ăn kiêng hiệu quả cho các bạn có nhu cầu giảm cân nhé! Cho cải xào ra tô và dùng nóng với cơm. Cải thìa có nhiều ích lơi trong việc phòng ngừa bệnh ung thư, làm đẹp da. Cải thìa xào tỏi gừng là món ăn đơn giản, cải xào vừa chín tới vẫn giữ được độ tươi giòn. Đây cũng là món ăn kiêng hiệu quả cho các bạn có nhu cầu giảm cân nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Cải thìa xào tỏi gừng Cải thìa Dầu olive Gừng băm Tỏi băm Muối Đường trắng Dầu mè Tiêu Nước dùng gà

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Cải Thìa Xào Tỏi Gừng Cải Thìa Xào Tỏi Gừng
sao : Kim Chi
Súp Miso Chay Súp Miso Chay
sao : Kim Chi
Bắp Nướng Kiểu Tây Bắp Nướng Kiểu Tây
sao : Kim Chi
Bánh Mì Bé Rùa Đáng Iu Bánh Mì Bé Rùa Đáng Iu
sao : Kim Chi

Món ăn tương tự

Cải Thìa Xào Tỏi Gừng

Cải Thìa Xào Tỏi Gừng
Mứt Kiwi

Mứt Kiwi
Bánh Cupcake Lá Dứa

Bánh Cupcake Lá Dứa
Cá Diếc Xiên Nướng

Cá Diếc Xiên Nướng
Cơm Gà Rim Nghệ

Cơm Gà Rim Nghệ
Sa Tế Ớt Tại Nhà

Sa Tế Ớt Tại Nhà
Chả Giò Hình Hỏa Tiễn

Chả Giò Hình Hỏa Tiễn
Sủi Cảo Phô Mai

Sủi Cảo Phô Mai
Bánh Pizza Mini Que Kem

Bánh Pizza Mini Que Kem
Mực Muối Kho Mặn

Mực Muối Kho Mặn
Rau Câu Hạt Chia

Rau Câu Hạt Chia
Mứt Dừa Sữa Tươi

Mứt Dừa Sữa Tươi
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne